1200キロカロリーの食事　part6 at SHAPEUP

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150:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 20:09:45 mE0yC7jE 私は一日の摂取カロリーは９００カロリー。 ２ｋｇは痩せたがそれ以後全然痩せない。 BMI は２１。運動不足かも。間食は殆どしない。 １６１ｃｍ　５５ｋｇ。あと５kg〜６ｋｇ痩せたい。 151:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 20:13:30 Gb/R90TW >>150 1.厳密に計算すると全然900kcalじゃない 2.全く動かないからカロリー消費が少ない 3.停滞期に入ってる のどれかじゃね？ 152: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 21:30:14 qd0Ix5LB うなぎ食ったよ〜〜今日うな丼です夕飯 朝　食欲無くて抜いた　サプリのみ 昼　コンビニの野菜サンド170ｋ　山芋ざるそば380K 夜　自作うな丼480ｋ　味噌汁40K　ハイボール缶 153: [―{}@{}@{}-] 名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/26 22:11:26 qd0Ix5LB >>150 BMIは自分と似たようなもんです ガンガッテください 涼しい時間に軽くジョギングかウオーキングお勧め （´Д｀ ）そうゆう自分も結構運動してるけど前程落ちなくなった・・

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