【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
at SHAPEUP
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:47:17 ssn4k9jn
>>609>>610
今日ストレスでずっと泣いてたから優しいレスありがとう！
ドカスレにも書いたが朝→焼おにぎり、蒸しキャベツ、金平ひとつまみ、納豆
昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー一皿、
普段は朝昼抜きだし、この時間寝てるのに。それも夜食べて九時間後くらいに寝てるから太る要素0だし。
もうやばい。
朝方寝るように時間サイクル作りなおさなけりゃまたデブ街道に逆戻り(泣)
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