【NO断食】 一日一食� ..
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:31:19 vJ9jYNKm
石原式がいいでしょ。
朝は人参りんごジュースで水分＋糖分補給。
それ以降は夕食まで、腹が減ったら黒砂糖とか黒飴とかチョコレート。
本当に１日１食であとは水とか茶だけじゃ無理。
あんまりストイックにやりすぎるのは良くない。
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4399日前に更新/272 KB
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