【NO断食】 一日一食ダイエット４【楽して痩せる】
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 10:03:05 vW+UE7SP >>498 え…おなかいっぱいっていう感覚がわからないのか？ もし出来ればの話だけど、肥満外来とかググッて そういうところで相談してみたらどうだろう。 食べてはくのは勧めない。 胃や食道が荒れたらしんどいじゃないか(´･ω･`) 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 10:43:22 iyAUX6nu >>499 我慢してない。一日一食好きなもの食ってるよ。ただ野菜中心とか、ダイエット以前はごはん茶碗大森とかだったが 今は茶碗に少なめでとか。 ちなみに自分の場合、一日一食好きなもの食べればいいと言われても 一食分が人より多く食べないと満足出来ないからそれじゃ駄目だから 一日一食好きなものたべるが、量を減らしているので満足いかんのです。 >>500 心配ありがとう(´Д｀) でもでも、そうでもしなきゃ、、、 食べたい、食べたい、食べたい、食べたいー！ ちなみにダイエット以前の食事は、一日中食いっぱなしだった。 一日六食＋好きな時に好きなだけ間食。 我慢とか今までしたことない。
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