【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 at SHAPEUP

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:08:30 MBG5nPOE
>>363
食事戻すの怖いよね。けど体が発達している最中の年頃だから、カルシウムだとか必要な栄養はきちんと取ってほしいな～。
私もその位の年齢くらいから痩せたいと思ってきたから気持ちは分かるんだけど、基礎体力や基礎代謝を並みにつけておかないと、将来痩せにくくなってしまうよ～。
今の食事量がどのくらいだかわからないから何とも言えないけど、健康的に痩せれるように祈ってます。ｶﾞﾝｶﾞﾚー

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