【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 at SHAPEUP

30:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 23:49:42 cApMcNU4
>>27　カラダが欲してるのかも知れんね、肉系。
そういう時は食べたらいいと思う。
>>29さんの言うようにたまにならいいんじゃない？
一日一食を続けてると、そういう欲求が出て　「食うぞー！」と意気込んでも
以前ほどは入らなくなってたりするし。

先日、餃子を作って腹いっぱい食べたけど、後日の体重や体脂肪率に
ほとんど影響なかったよ。
最近、カラダ作りのために運動を心がけてるってのもあるかもしれないけど。

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