【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食� ..

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:31:21 QVCCJdV3
座ってる状態から起き上がるときにクラクラッと来て視界が暗くなるんですがこれはやばい状態ですか？
体調自体は３食のときよりはるかに良好なんですがねぇ

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:33:59 BPTe12yU
>>252
それ、普通に考えたら低血糖だよ
やばいに決まってるだろ
糖分をとれよ

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 17:43:54 obmZPTy1
私は一日一食じゃない時でも、ずっと家で動かなかった日に突然動いたりすると視界真っ暗になるんだが。
低血糖だったのかな？

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 18:01:17 BPTe12yU
知らんがな
病院行けよ

256:252
10/09/19 18:42:55 QVCCJdV3
糖分不足ですかー　自分糖分あんまりとってないかもしれない　夜の一食なんですが肉と野菜とヨーグルトをがっつり食べるだけで
ごはんやパスタは少ししか食べてないので！　　ちょっとご飯の量増やしてみます！

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/19 20:50:35 u+8cWKLp
>>252 >>254
それは起立性低血圧という症状です。
ゆっくり立てば大丈夫、立ちくらんだらチョコや甘い物含むと大分楽になる。
私は起立性調節障害という貧血の病気みないなのあるけど、だいたい症状似てるよ。

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 06:05:54 l4F5LpZl
健康的だからといって
油分ゼロの精進料理や粗食でも３食ガッツリ摂ると病気になり易い

油物やカップヌードルでも一日一食に抑えれば免疫力は向上し病気療養も早くなる
(その他の２食はニンジン･リンゴジュースや生姜紅茶で代用)

現代の間違った栄養学(栄養分･カロリーなど数値しか見ていない)に
振り回されてはいけない

一日一食か､一･五食に抑えて
胃腸を休める時間をいかに多くとるかが肝要

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 10:48:01 cOizIOsj
ダイエット目的で始めたけど痩せたことよりあまりにも肌が綺麗になっておどろいた
男だからべつにどうでもいいんだけど、他人に物凄くいわれる
試しに３食に戻して一食の量をかなり少なめにしてみたんだけどやっぱりサメ肌みたいに毛穴が盛り上がる
ざらざら肌に逆戻り　背中とか２日くらいで変化がでるｗ
一食に戻して、食べたら確実に肌荒れるケンタッキーとかマックとか食いまくっても肌綺麗になるｗ　なんだよこれｗ

一食の推進派の先生がいうように
胃袋って食い過ぎがダメなのは確かだけど量が適量でも食間が短いと休まる暇がないのかもしれんなぁーと思った
まぁでもおれの姉は結婚して子供いるのに３食暴食しても肌綺麗だからなー　個人差あるかもなｗ

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 12:16:21 AEZz6xha
>>252
>>257がいうような症状だと思う。
起立性血圧調節障害→自律神経系の症状らしい。
甘いものを少し補給してもあまり改善しないなら
生活リズムも見直すといいかも知れない。

頻発するor症状がひどい（感じがする）なら
鍼治療もいいかもしれない。

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:53:14 h7AMGG0d
みんな一食で何食ってんの？最近ろくなもん食ってないから肌が荒れてきた…

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:56:13 neLaBqvs
平日はコンビニ弁当とかココイチとかマックとか。

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 15:58:10 t1YaU7NZ
クォーターパウンダー・チーズ×3個
オレンジジュースS
占めて700円

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 16:22:14 +lMqxncv
痔へ一直線だな

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 16:32:01 ymU9vwgo
すげー、一日一食始めて一週間だけど約４㌔落ちた。
今までダイエット失敗してたから嬉しいな
後は継続させるだけか、目指せ適正体重だな

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 20:50:50 kujWYJ9U
好きな物食べてる。特に栄養は考えてないなぁ。一食だからがっつりデザートまで。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 21:41:34 t1YaU7NZ
今日は我慢できなくて2食してしましました
ごめんなさい
3000キロカロリー超えｗ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:12:16 54d8dLhD
夕飯食べて、また10時くらいに小腹がすいて
一口のつもりが一食分食ってしまう･･･
理性が聞かないくらい一気に食ってしまう
どうにかならないかなぁ
初めは、( ﾟДﾟ)ﾅﾆｶ?一つ食べて終わるつもりが
余計腹が減った感じでどか食いに・・・

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/20 23:59:17 ymU9vwgo
>>268
お腹すいた時に野菜ジュースオススメ
昔断食した時野菜ジュースでしのいでたよ
栄養も取れるし一石二鳥

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 00:45:45 haEgo+s7
一日一食＋お米ダイエット＝超健康

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:56:01 KF0yv8vn
>>270
お米は大事だよね～
あと自分はキャベツもよく食べるようにしている
効果はよく知らないけど、薬になってるぐらいだから体に悪いものではないだろう

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 02:58:11 c4tor8i3
>>269
カロリー取ってたらすでに断食になってないだろ・・・

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 03:19:24 tfXKsr9f
痩せよう↓ URLﾘﾝｸ(37yakabeeen.tudura.com)

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:01:15 D/aZUR3+
ダメだ。どうしても時間がたったら口が寂しくてなんか食べてしまう。いつも食パン一枚に目玉焼きとベーコンしか食べてないんだけど、もうちょっと一食分増やしたほうがいいかな？

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:05:10 tzmoL1jD
というかそれが一日の一食だったのかｗ
俺だったら耐えられない
普通の定食分かそれ以上食べてるぞ

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 16:48:12 U35XKXib
自分も一食ドカ食い
でも痩せるんだよな

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 17:21:00 Av7Buuxr
170cm 63kg 基礎代謝1500k　17%
効果がいいみたいなので
今日から1日1食ダイエットするでござる。

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/21 23:46:57 J4JYYfbX
食欲の秋と戦ってる最中

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 00:28:29 1iCdLlOd
スポーツの秋に夢中になれよw

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 09:39:41 ziLnTuwv
芋栗とかはめっちゃおいしい気がする

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 11:08:32 cdJhW+Bz
一日三食きちんと食べましょう！という言葉を
自分に都合良く解釈して太ってしまったクチなので、
一日一食にしました。

一食は普通より多く摂り、今は取り立てて運動はしていませんが、
全然太りません。

だからといって痩せ細ってしまうわけでもなく・・・

というわけで、自分の一日の運動量からしたら一食で十分、
一食が適しているのだと思います。

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 14:53:50 1iCdLlOd
マッチ一本家事の元
一日三食デブの元

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 18:20:45 /uGefupM
免疫力＝白血球の貪食力は、「空腹（少食）」のときと「からだが温まった」ときに強化される。

わたしたちは、病気になると、食欲不振に陥ったり、発熱したりする。食べ物を食べないと、血液中の栄養素も不足し、白血球も空腹になり、ばい菌やガン細胞を食べる力が増す。つまり、免疫力は、「空腹（少食）」のときと「からだが温まった」ときに強化されるのだ。

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 19:16:22 w/DCKV+H
一日一食と湯船で温まるのが最強ということか

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:04:07 rT/bFrzs
マンナンヒカリで50％カットしてるんだけど
玄米とかにすればもっと落ちるかな？
味なんかは割りと動でもいいほうなんで

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:22:38 4IT2i889
私、もう２年くらい1日一食、夜のみ。
でも3000kcalとかとっちゃうから25キロ太った;;
でも習慣になっちゃって食生活変えられないorz

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:23:28 /7dOzOiM
一食で3000kcalってすごいね。たとえばどんな感じ？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:25:45 k/T+JKH9
ハンバーガー6個とか食べてるんじゃないのか？ｗ

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:26:57 /7dOzOiM
URLﾘﾝｸ(www6.plala.or.jp)

ビッグマック６個か・・・。

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:29:59 k/T+JKH9
今、クォーターパウンダー・チーズが1個200円だから
そっちのほうかとｗ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:41:42 4IT2i889
お菓子ファミリーパック３袋で余裕で3000越えだよ

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 20:51:36 k/T+JKH9
>>291
普通の食事で腹いっぱいにすればいいのに

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 21:01:19 ekEfm9RY
ジャンクなもの大好きだったけど一食するようになって自然とバランス良い食事が好きになった
唯一の補給タイミングでお菓子のみとか絶対嫌だわ
ファミリーパック１袋いっきに食べるのもおかしいのに３袋ってｗｗｗ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/22 23:58:23 +gsPc8qU
>>286
釣り乙
>>1にあるように、自分も痩せたいけどすきなもの食いたいから一日一食ダイエットなんだけど、
一日一食してたら一気に3000カロリーとか取れない体になるよ。
それに一日の接種カロリーが他のダイエットより結局少ないからすきなもの食べても一日一食だから痩せるのに
3000カロリーも取ったらダイエットとかじゃないじゃん。
ちなみに一日一食ピザとかカツ丼とかすきなもの食べてるけど、野菜たっぷり採るしみるみる痩せてる。
あんたみたいな人いないよ。

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 03:27:35 rmACuxps
私も体重ふえてますが(汗)

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 05:07:39 QxcGG5EO
どんな食事して？

297:Tiffanyサランヘヨ
10/09/23 14:57:41 IKpronmu
ってかいちいち体重測るなよ。

体重が全てじゃねーし。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:01:02 X0WEnMOW
>>294
釣りじゃないよ
ダイエットのつもりで一食にしたわけじゃないから。
夜それだけ食べるからあさ・昼おなかすかないんだよ。
で、仕事から帰ってストレスで暴食しちゃうんだよorz

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:02:58 p9iAwcd6
ダイエットのつもりじゃないなら、スレ違いどころか板違い。

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 15:08:07 X0WEnMOW
もともとはダイエットのつもりじゃなかったってことだけど。
同じように一食でやせてる人に興味があったから。
板違いごめんね。

301:Tiffanyサランヘヨ
10/09/23 17:56:55 IKpronmu
みんな>>300が可哀想だろ！いじめるな！

>>300、もし良かったら今度食事でもどうですか？

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 18:45:27 ILrh51yz
いい反面教師を見た

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:34:02 TtDYT6WQ
コーヒー洗腸の新谷弘実先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

酵素栄養学の鶴見隆史先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

分子栄養学の山田豊文先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

にんじんリンゴジュースの石原結實先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

マクロビオティックの久司道夫先生（大腸がん）
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

一日一食（夕食のみ）の南雲吉則先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 19:47:31 f54qKW6v
南雲先生わけー

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 20:40:46 W9ZRyH61
>>298 >>300
釣り確定
太るってなんで？
一日一食分を通常三食分以上食って太ったとか当たり前のオチじゃねーよな？

ここで言う一日一食は好きなものを食べれるというメリットから食べる量を二食削ってまでメリットがあるんだから。
それでもカロリー的に一日一食なんだから、通常三食より摂取してないから常識的に考えて痩せる。
とにかく一日一食で太るやつはもうどのダイエットも無理だろ。
断食ダイエットしてるやつで、1ヶ月断食して600g増えたとか言うやついたけど、君ら何かの病気なんじゃね？
食物減らして太るとか普通じゃねんだよ！
異常体質スレでも作って二度と出てくんな！
やる気あるもんの首をおるような真似すんな！
君みたいなやつはもう、好きなだけ食って食いしん坊万歳な人生送れよ。
ダイエットの為じゃない一日一食なら痩せないで当たり前だろ！
こちとら好きなもんたべれるといっても、他人より二食も減らして頑張ってんだよ！
好きなもん食べれるといっても何だかんだと押さえてるんだからな。
兎に角、異常体質者は自分が失敗したからと言って周りを巻き込むな！
メンヘルサロンから二度と出てくんな！

306:Tiffanyサランヘヨ
10/09/23 20:58:10 IKpronmu
>>305
なんでお前そんなに必死なの。

キモいんですけど～

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 21:04:02 W9ZRyH61
>>306
ぷっ

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:24:09 RLNpeD5Y
>>307
長文書きながら自分の書き込み見てどんどん切れてる感じw
お前があっちに帰ってくれw

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:38:54 W9ZRyH61
>>308
で？
とりあえず巣に戻ろうか真性ちゃん(^-^)/

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:40:41 ILrh51yz
ダイエットの為もんじゃたべない
まで読んだ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 22:51:20 p9iAwcd6
俺もID:W9ZRyH61の方がおかしいと思う。

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:17:13 W9ZRyH61
で？ｗ
おかしいと思うならてめーらの一日一食理論聞かせろよｗ
>>1に基づいてる自分は間違っていない。

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:20:07 UfkFmhmK
>>305
食事回数を減らすことにメリットはないよ
むしろ食事回数を増やした方が脂肪を蓄えにくい
肝グリコーゲンは８時間で枯渇するし、そうすると筋肉が上手く動かなくなる
筋肉ってのは臓器も含まってるから
やる気あるなら勉強してからダイエット始めたほうがいいよ

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/23 23:24:58 W9ZRyH61
>>313
おい、スレタイ読めないか？ｗ
そんなの耳にタコ。
それに18時間断食ダイエットって理論もあるし自分はそっちの信者。
一日一食ダイエットってのもきちんと存在すんだよ。自分はこれがあってるし、君の理論は三食たっぷり食べたいやつの言い訳にしか聞こえないがな。
君がそー思うならそーすればいいがな、
一日一食がんばってるもんの邪魔をするなと言いたいだけなんだが。これのどこが間違ってる？
てか君なぜここにいる？それにこいつに賛同して私をおかしいと言うやつは何故一日一食ダイエットにいるの？
釣りと思っても可笑しくないだろ？
ここは一日一食ダイエットスレだ。

315:Tiffanyサランヘヨ
10/09/23 23:54:05 IKpronmu
>>314
くぱぁ

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 00:00:55 fzewwSCc
書き方間違った。

俺もID:W9ZRyH61の方が(頭が)おかしいと思う。

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 04:07:58 f1+dWAvp
>>313
その理論だと体脂肪を蓄えてる意味ってないよね。
グリコーゲンなんて枯渇しても問題ないんだよ。グリコーゲン＝小銭いれ。体脂肪＝財布。
体中すべて体脂肪で動かすことができる。もちろん脳も。
グリコーゲンが枯渇すると筋肉ばかりが分解されてエネルギーとして消えるってのも嘘。
普段の生活で使ってない筋肉は確かにすぐ落ちるけどね。
例えば無人島に漂着した人間はどうなる？
グリコーゲン尽きて筋肉分解されて臓器も動かなくなってすぐ死ぬ？
極端な話、何日間も食べなくたって水さえ飲めていれば脂肪がある分だけ生きていられる。動ける。
食べ物の確保のため毎日走りまわってれば脚の筋肉より体脂肪が優先してなくなっていく。
ずっと座ったままなら脚の筋肉もどんどんなくなっていく。
常に使ってる臓器の筋肉分解なんて体脂肪がなくなった最後の最後だよ。

やるかやらないかは別として糖質抜きダイエットの理論を勉強すればいろいろわかると思うよ。

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:11:21 bPGdf5hA
一日一食（夕食のみ）の南雲吉則先生
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)

南雲吉則先生は52歳の時点で、
脳年齢38歳、骨年齢28歳、血管年齢26歳だったそうです。

【南雲式アンチエイジングの概要】
・夕食のみの一日一食。
・穀物は全粒で食べる。
・野菜は葉ごと、皮ごと、根っこごと食べる。
・魚は頭ごと、腹ごと、骨ごと食べる。
・腹八分目に食べるようにする。
・野菜は生ではなく、火を通してから食べる。
・高麗人参茶かごぼう茶を飲む。
・卵、豆、種、芽を食べすぎない。
・糖分、塩分、脂分を控える。
・肉を食べない。
・お菓子の類は食べない。
・カフェインを摂らない。
・毎日30分間のウォーキングをする。
・紫外線を徹底的に避ける。
・夜10時から午前2時までの時間帯は熟睡する。

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 10:38:07 tJxSuxEG
宗教板ってなかったっけ？
みんなで行けば？

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:09:25 lhSMI+Zf
このダイエット本当いいねえ
自分にあってる
お腹すいたら牛乳おすすめ　　

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:16:44 Vjj7edxc
>>319
ダイエットに失敗したからってそうカリカリすんなｗ

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 11:35:12 tJxSuxEG
>>321
ダイエット中だからカリカリしてんだw

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 14:05:10 S82nuKdV
>>317 >>320
同意。

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:10:13 q6oVSfuI
単純にカロリーの収支だけを考えるのが１番正解に近いダイエット方法。
それを炭水化物はダメとか、肉はダメとか、ビタミンを摂れとか、回数を多く分けろとか、夜は食うなとか、、、。
そんなのはマクロなダイエット実験では全く証明されてない妄言だし、単なる戯言。

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:18:56 Gk6wnpQ5
朝は余裕で我慢できる　空腹感が心地いい　でも１４時ごろからもう我慢できないくらい腹減って死にそうになる
飲み物でごまかそうとがんばってはいるんですが１５時ごろにクッキー１枚からはじまって結局普通の昼食並みに食べてしまいます。
どうしたらいいでしょうか？

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 15:27:07 Vjj7edxc
>>324
だからこのダイエットが正解なわけだろ
「カロリーを計算して小分けに食べる」なんて無理な話だから
1日分のカロリーを1食で食べてしまえって方法でしょ

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 17:15:38 90L3AkFu
>>317
脳の呼吸商は常に１だよ
脂肪はそれだけじゃＡＴＰは取り出せないから糖質なくなると使えないよ

>>324
結論はそうだね

>>325
食べればいいんじゃない？

>>326
空腹の時間が増えると体は危機感を感じて体脂肪を溜めようとするんだよ
逆に回数を増やして空腹の時間を減らせば体は
「すぐに栄養が入ってくるから体脂肪の貯えはいらない」ってなる
だから小分けダイエットしなよ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:27:11 IFXY9qfC
血糖値的には小分けの方がいいらしいけど
小分けじゃ食えないもの多いし。例えばラーメンで朝スープだけ、昼メンだけ、夜チャーシューは無理。
好きなもんを毎日食えるのがこのダイエットのいいところ。
結局>>324だから普通にしてればやせる。

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 18:41:04 5Ot2SaoU
結論が出た。自分の中で。
寝る前一食にする。
夜ご飯食べても｢食べなきゃ寝れない｣考えがどうしても変えられないから
いっそのこと寝る直前の一食にしよう！

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:27:17 Vjj7edxc
>>327
その説は聞いたことあるけど、管理できる人がいないと結局食べる量が増えるんだよ

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 19:44:14 JZ0k+zva
>>329
私も寝る前一食です
晩酌しながらお腹いっぱい食べられて、
しかもお腹いっぱいのまま寝られる

これだけ食べて飲んでやせていけるのはすごいと思う

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:38:30 z2/2hsE8
この前のホンマでっかTVでみたんですが
甘いコーヒーをちびちび飲んで血糖値を維持して脳をだまして
一日一食ですますっていうダイエットの詳細しってるかたいませんか？
アメリカでプログラマーのひとたちがやっているっていうやつです。

どれくらいの間隔で摂取すればいいかなどが知りたいのですが

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:41:55 Gk6wnpQ5
あーそれ知りたい　

とにかく晩ご飯まで我慢できる方法なんかないですかねぇ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:47:38 fzewwSCc
昼食のみにすればいいじゃん。

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 20:50:21 Lqnkvl5H
きついなら2食とかにして段階的に減らして慣らしていくといい

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:04:27 Gk6wnpQ5
>>334
昼食のみは挑戦してたんですけど情けないですがどうしても夜の空腹に耐えられずダメでした　夜の一食でいこうと思っています。

>>335
やっぱその方法しかないですかねぇ　今無理に一食にしようとするから逆に中途半端な昼過ぎに食欲に負けて食べてしまってるのかもしれません
とりあえず２食でやってみようかな　まぁ　今は実質２食ですけどｗｗｗ

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:09:27 fzewwSCc
いっぺん週末断食とかやってみれば？俺はそれから一日一食に移行したよ。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 21:40:30 JZ0k+zva
>>336
多分ガマンしてるのが原因だと思う
疲労脳ってやつ？

私の対処法として、たまに何か食べたくてガマンできない時には、
すっごい量の食べ物を買ってきて並べる。
中途半端にはしない、その時食べたいと思ったものを満足するまで買ってくる。
そして全部机に並べて「これみんな食べていいんだよ」と自分に言う。

するとちょっと食べ過ぎの感はありつつ案外普通の量でいける。
ちょっとだけ…とつまんだものから暴食に走ることも少なくなったと思う。

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:08:14 q6oVSfuI
一日成功すればできちゃうもんだけどね

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:15:52 aq5ScE/M
寝る前一食だと仕事中ぶっ倒れそうになんない？
立ち仕事だとキツいわ　

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 22:16:37 fzewwSCc
慣れるまではきついかもね。俺は7月末から始めて、15kgほど減った。
あと8kgが目標だけど、どうやってソフトランディングさせようか考え中。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/24 23:32:07 fw3qHhWQ
１日１食はハマるよね。
空腹が心地良くなるし、１回の食事が物凄くウマく感じるｗ

これじゃ彼女できないよなぁ。

343:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 00:40:37 gAHVhOKi
彼女は関係ないだろｗ

60キロから減らなくなった
これがうわさのアレか　停滞期か

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 01:26:04 TjqkACJb
>>341
お前、もとがデブだろ？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 05:43:53 PBc+PcOO
あと1キロで美容体重だったが2食に戻したらすぐ2キロ増えた
明日からまた挑戦しよう

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 08:21:52 gFFx5wHk
一日一「快食」、私は主に夜に実践していますが
心身共にとても調子が良いです。

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 13:35:39 o9eTlDt+
>>320
水もいいけど確かに牛乳もいいね
かなりやり易くなったthx

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 14:04:07 VttiLI1D
夜一食始めて４ヶ月。
右肩下がりの体重グラフを眺めてニヤつくｗ
空腹感が苦じゃないどころか気持ちよくなってきた自分の変化にニヤつくｗ
毎日のご飯とちょっとしたデザートが本当においしくて幸せでニヤつくｗ
一食始めてから劇的にキレイになった肌を鏡で見ながらニヤつくｗ
朝昼の食事代と時間が浮いてニヤつくｗ

もう一生続けるわ！

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 15:06:32 TjqkACJb
きめぇ

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:07:14 OXJ56SGN
>>347
他のスレで牛乳は脂質が多いからおすすめできないって言ってる人がいた
野菜ジュースのほうが無難かもしれない

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 16:30:20 jDdL8ftb
一食しか食えないってわかってて好きなもん集めても､腹って勝手にいっぱいになるだろ？
でだ､どのあたりでストップする？満腹でストップ？ここしかないとあとおにぎり一つ分くらいくう？教えてくれ

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:05:51 SKRf/sqJ
「主に」夕飯のみのダイエットしてる。
朝昼でクリーム玄米ブラン1袋(2枚)食べて、
夕飯はたんぱく質を意識しつつ少なめに食べる。
日中はとにかく歩くようにしている。
2ヶ月で4kg痩せた。

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 17:20:03 dNsSTLeu
１日一食だけどさっきたまごダブルマックセットとクォーターパウンダー単品とシェイク食べてきた
オワタ＼(^ｏ^)／

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:12:47 OXJ56SGN
>>351
腹九分目

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:25:03 uBbAM6/w
>>8
結局食べたんだが（笑）

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:39:23 UfjNR4D5
一食夜のみにしてて去年年末1日12時間の立ち仕事してて
具合悪くなった。
全身しびれて頭から血の気が引いていって((((ﾟдﾟ;)))) なった。
怖かった･･･
今年の年末は3食にしようと思う

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 18:41:24 8A7oAQnl
>>356
一食はどんなもの食べてたの？

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:11:53 UfjNR4D5
チョコレート
鉄分入ってるから貧血じゃないと思うんだけど

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:17:46 8A7oAQnl
チョコレートだけですか？　　
もしそうならかなり無理があると思うんですが・・・
ごはん食べた方がいいですよ　ごはんなんか１合くらい食べても全然太りませんから
自分の場合ごはん１合食べれば一食でもぜんぜん体力もちますよ　
職場の３食食べてる人より元気ですｗ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 19:29:05 7YjQqx6W
1合は食い過ぎじゃね？

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 20:30:47 g8v02FeV
いや～、一合でも食べ過ぎの域ではないと思う

というか、なぜ一食をチョコレートだけにしようと思ったんだ
「一生このまま一日一食でもいける」ってレス見なかったの？
一生チョコレートだけで生きていけると思ったの？
このダイエット成功してる(と思われる)人は
「一生一日一食でもいいや」って人だと思うよ

少なくとも体が異常をきたすダイエット方をしているという自覚があるのだから
せっかくダイエットする気合いがあるんだからもっと頭使った方がいいと思うよ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 21:05:03 iv09/q2D
既に言われてるけど、バランス良く食べようか。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:39:52 UcQJftiM
一日一食ダイエットって中学生に向いてないのかな。まだ成長途中だから正しいダイエットした方がいい？フラフラよろける事がたまにあるんだけど…。でも三食に戻すの恐いなあ…。

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 22:39:55 Qbq758dp
>>362
それで何キロ痩せたの？

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/25 23:08:30 MBG5nPOE
>>363
食事戻すの怖いよね。けど体が発達している最中の年頃だから、カルシウムだとか必要な栄養はきちんと取ってほしいな～。
私もその位の年齢くらいから痩せたいと思ってきたから気持ちは分かるんだけど、基礎体力や基礎代謝を並みにつけておかないと、将来痩せにくくなってしまうよ～。
今の食事量がどのくらいだかわからないから何とも言えないけど、健康的に痩せれるように祈ってます。ｶﾞﾝｶﾞﾚー

366:sage
10/09/26 00:29:57 3uymvyTW
一日一食を始めて気づいたのだが、やっぱり外食すると翌日は少しだけ体重が増えている傾向にある。
自炊すると、体重の減り方が安定してて良い。
ちなみに昔、炭水化物抜きダイエットをして痩せたが、食事を戻すとすぐリバウンドした。現在は、白米や玄米をしっかり一膳食べても痩せてきている。
一日一食ダイエットは自分にはピッタリだと感じてます。１８日目に入って、－２．４キロ。皆で頑張ろう！

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:13:11 d7EhSO4g
中坊がダイエット(笑)

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:40:39 ncuGkChS
>>367
オバサン、若い子を妬んでも年齢はそのままですよ？

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 01:51:00 eT3RvEJ1
ここのスレ住民に言っておくが
一日一食にまで切り詰めるのは病気だぞ。

最低でも昼、夜の二食にしろ。
一食だと飢餓状態→食べる→飢餓状態→・・・　だろ。
そんな不自然なこと続けて体重が減ったからって何になるよ。
不健康な体をつくるだけだ。

油物を避ける、野菜を取る。運動をする。
睡眠時間を適切にとる。普通の生活に近づける努力をするんだ。
それが健康的な体型を得るための王道なんだよ。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:31:29 d7EhSO4g
>>368
オバサン(笑)

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 03:55:32 F4n2pIly
>>369
ごめんなさい、私はやはりカツ丼を食べたいので
一日一食を続けます
(カツ丼＋αで1500kcalとか平気でいってしまう…)

あなたはカツ丼、天丼、うな丼、その他おいしいものに
ずっと背を向けていられる自信があるのですね
しかも運動もずっと続けられるのですね

ぜひその王道のダイエットを一生続けてください
そしてぜひともこのスレに関わることなくそのまま健康的な生活を送ってください

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 04:52:09 Y1Exm2Mk
これ初めてからうんこが四日に一度しか出なくなった

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:24:56 V+GtQRN1
二食も食ってたら痩せねえって
ブタだよ

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:34:04 nvKkYUBp
あんまりダイエットを強調するべきではないと思う
これが自分の普通でちゃんと他人と同じくらいの夕飯分は食えればいいと

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:52:25 7698ZXgg
>>369
加藤寛一郎を論破してから来いﾊｹﾞ

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:25:33 4RR62Mou
>>369

>>１嫁。
切り詰めるのとか書いてない。
付き合いがあったら1日1食以外に楽しんでもいいというスタンス。
ムリしないでいこうが基本。

不自然なのはこういうやり方をやってるこっちじゃなくて
「やってもいないのに世間はこういってる」を押し付けるお前のほう。
こちとら生まれつき代謝が悪くて、2食だとどうにもなんねんだ。
不健康だから太るってパターンもあると覚えて欲しいわ。

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:40:37 gYwyP+kZ
自分の場合この１日１食ダイエットが一番ストレスがたまらず続けられそうな感じがするよ(一週間で３㌔減りました)

３食バランスよく食べるのって結構辛い

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:54:12 d7EhSO4g
>>375
論破(笑)

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:35:34 F4n2pIly
>>378
三食バランスよく低カロリーってキツイよね…
よくわかる

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:36:34 F4n2pIly
間違えた、
>>377ね

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:17:29 ucIH66oh
海外のスーパーモデルの

朝　ジュースにナッツ、紅茶、果物
昼　ナッツ　ササミサラダ
おやつ　レモン水　ナッツ
夜　紅茶　フィッシュのグリルにサラダ

とかこんなのって本当なんだろうか？
要はカロリー的に一日で一般欧米人の一食分を取る
って事なんだと思うけど　本当にこれ維持できてたら
すごいな
本来ならこうやって一日中ちょこちょこ食べて
血糖値を安定させるのが体に良いらしいけど
つい食べ過ぎてしまいそうだしよけいに辛い。

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:21:43 9oqVcFlM
ちょこっとが出来ないんだよね。
０(ｾﾞﾛ）or１２０って感じ。
まったく食べれなきゃ食べなくていいんだけど
一口食べ始めたら腹がはちきれるまで食べなきゃ気がすまない。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:00:34 BS3toEKk
>>382
ちょこっとができるなら、1日5，6食にするダイエットを選ぶよねｗ
そのほうが胃が小さくなるのがわかってるんだから

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:45 ucIH66oh
だから本当に>>381みたいなのを実践してるのかが謎だな～と思って。
実はドラッグで脳をごまかしたりしてるのかな？とか疑う

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:30:24 fViecPXl
さすが体型のプロはやることが違うわとしか思わないけどね
ドラッグは体に出るからダメだろ

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:33:14 LkoJyBiG
転職した時にストレスで１０キロ太った
その後、こういう生活で１５キロ痩せた

朝・食べないで出社
昼・忙しくて時間がなかった　　
夜→２１時頃帰宅、好きなものを好きなだけ

ダイエットしようとした訳じゃなく
仕事こなすほうが先で、どうしても昼食とる時間がなくなって
自然と一日一食
忙しすぎて空腹感じてる余裕もなかった
夕食だけがリラックスできる時間だった

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:14:12 bfJTCUEL
よく好きなものくってるってみるけどあえて例をあげてもらえませんか？参考にしたいです

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:16:49 bfJTCUEL
あとガムとかスルメとかも一食内にいれといた方がいいですか？水や白湯だとちょっと口寂しくて…

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:20:17 7698ZXgg
ココイチとかマックとかケンタとか焼き肉とか。

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:56:25 7OnASEH6
美味いラーメン屋でラーメン大盛り、チャーハン、餃子みたいな。
腹いっぱいまで食えるって幸せ。これで痩せるんだから、、ｗ

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:02:05 8x9MpxW0
>>386
期間はどのくらい？

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:44:06 0CIwThRy
>>387
まじでダイエット中にはあかんやろ！みたいなメニューばかりだよｗ
ピザしかりカツ丼しかり天丼しかりステーキしかりケーキしかり
あ、でも菓子は食わなくなった。意識して食べないんじゃなく、別にｲﾗﾈってなってる。
一日一食でバイキングとかもいくしｗ
なのに痩せる。

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:51:29 0CIwThRy
でもヤバい
週末飲みがあり久々にお酒がぶ飲み
ここまでは今までダイエット期間でもよくある光景だったんだが
何故か火がつき
酔って満腹中枢がやられ、なか卯で牛丼大森と天ぷらうどん→帰宅してそっこー寝て起きて朦朧とした状態でピザ出前ｗピザーラのＬサイズ、ポテト完食、また気持ち悪くなり寝て、起きてみかんの缶詰め、その後ザ丼でまぐろ丼DXとにゅうめん二杯←いまここｗ
日曜日の朝から今の今までこんなに食べたｗ
したらまじで三kg増えてたｗ
ドカスレで一日で三kg増えたとかいうやつ
結構いてまじ？とか思ってたらこの有り様！
ねぇ、どうすれば良い？どうすれば良い？(__)
泣きそう…
もうこのまま三kg増しでまた一からスタートなの？

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:11:11 z9HlK9kO
>>393
まじでいうが、お前みたいなのは一生ダイエットは無理。

>酔って満腹中枢がやられ、なか卯で牛丼大森と天ぷらうどん
ここまでは理解できる。それに、次の日で余裕で調整できるレベル。

ただし、
>起床後ピザLサイズ注文してポテト完食
>みかんの缶詰め、その後ザ丼でまぐろ丼DXとにゅうめん二杯
とかまじでありえない。

さらに
「←いまここｗ」とかいってる時点でお前は痩せる気もないんだろ？一生デブでいろよ

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:32:18 0CIwThRy
うぅ。その通りでございます…
けどそれは承知でどうしたらいいか教えてください！
一日一食なのに
ピザとざどん二食ぶんも食べたなんて…
しかも大森…
もうしないんでアドバイスください(__)
ちなみに全くふざけてなんかいませんよ。

396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:56:47 z9HlK9kO
本気でやる気あるなら、これから一ヶ月何も食うな

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:31:52 0CIwThRy
>>396
うっうっ(;_;)

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:55:46 g4RAeE2T
>>397
脳まで脂回ってそうだな
キモ豚死ね

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:59:45 7nlD6BPw
デブ同士仲良くしろよ！

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:15:07 0CIwThRy
>>398
ぶ、ぶひー(;_;)
見捨てないでお(*_*)

>>399
アドバイスおねがいしますつらいです

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:18:10 7nlD6BPw
>>400
男？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:23:56 7nlD6BPw
>>394のいうとおりもっとストイックにやれよ
腹減ったらガムとかいいぞ？

っていうか一日一食向いてないのでは…？
まず二食か三食にして間食なくせや

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:36:01 0CIwThRy
>>401 >>402
21さいスイーツです…

ストイック…
うん…
とりあえずこの週末で食べたことを回避できないですかね？

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:40:10 g4RAeE2T
豚が豚にアドバイス中ｗ

大阪便キモーーーー
豚に餌やってんじゃねーよデブ

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:51:15 e4VNAt7o
節制すれば４日くらいで戻るんじゃね

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:53:31 xtMKyfrB
>>404
どれが大阪弁なんだよカスw

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:54:40 7nlD6BPw
>>404
俺はデブじゃねえから
キモ豚で大阪とか自己紹介いいよｗ

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:57:25 g4RAeE2T
>>407
必死だな
図星つかれたんだろｗｗｗ
くっさいピザデブの大阪民国人ｗｗｗｗ
豚が豚をかばう構図は醜いなｗｗｗｗｗｗ

409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:58:49 g4RAeE2T
>>407
ほら早くスイーツ豚にアドバイスしてやれよピザデブ民国人ｗｗｗ

410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:23:40 7nlD6BPw
>>409
いいから涙ふけよ

411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:56:18 lpChAB0g
ダイエット中で本当に効くサプリをお探しの方にお勧めします。
URLﾘﾝｸ(page5.auctions.yahoo.co.jp)

412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:58:13 7nlD6BPw
大阪在住のID:g4RAeE2Tは
涙目でスレを閉じました

痩せれないからって絡んでくんなやｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:01:12 g4RAeE2T
>>412
発狂してんじゃねーよピザデブ民国人
大阪便キモーーーーーーーーー

お前めちゃくちゃ太ってそうだな
スイーツ豚ならやれるとか思ったんだろｗｗｗ
女に縁のない低脳キモ豚の考えそうなことだな

結局スイ豚にも逃げられてるしｗｗキモ豚ｗｗｗ

414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:02:38 NG3epZ30
>>403
案１
ドカで食べたものの総カロリーを算出する。
例えば5000kcal余計に食べてたなら、これから毎日消費＞摂取を500kcalにすれば１０日で元通り。
ちなみに体脂肪1kgは7200kcal。

案２
人間が一日に増減できる体脂肪は100gって説がある。
つまり一度に10000kcal食べたとしても体脂肪になるのは100g。
100g=720kcalをこれから消費していけばいい。

案２については調べてもソースが見つからないから私はまだあんまり信じてないんだけどｗ
実際に実験してる人の話
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)
一日での脂肪の増減量の限界は100gって本当？
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)

自暴自棄になったり無茶なことはしないで、
落ち着いて消費＞摂取生活を続けてれば大丈夫！

415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:04:29 g4RAeE2T
無理無理

結局ドカ食いしてるようなスイ豚にアドバイスなんかしても無駄

キモデブID:7nlD6BPw
と豚同士、傷のなめあいをしてるのが関の山

416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:07:01 7nlD6BPw

新たな情報

大阪在住ID:g4RAeE2T
の彼女は太っているそうです

417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:08:56 g4RAeE2T
100kg越えのキモ豚ID:7nlD6BPw

には気をつけましょう

やせてる人をねたんで

暗がりからブヒブヒ言いながらナイフで刺してくるかもしれませんｗｗ

醜く太ってて疎まれてるからって犯罪犯すなよ！！ID:7nlD6BPw！！

418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:13:47 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのアドバイス>>402

ガム噛めとか
馬鹿じゃねーのか
デブは何しようがデブ

クチャクチャガムをかんでる100kg越えのキモ豚ID:7nlD6BPw
想像したらマジキモいわ

419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:23:51 7nlD6BPw
ID:g4RAeE2T のまとめ

・男性
・大阪在住
・養豚業？
・太っている
・彼女も太っている(確定
・ガムは嫌い
・
・

420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:27:35 g4RAeE2T
男？とか聞いてるしキモ過ぎ>>401
太ってる女だったらやれると思ったんだな
あからさま過ぎて気持ち悪い

いくらスイーツ豚でも100ｋｇ級のキモデブを相手になんかするわけないだろｗｗｗ
哀れなキモ豚ID:7nlD6BPw
死ねよｗｗ

421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:52:42 0CIwThRy
ちょっと見ないうちにvipみたいな流れに…
先程レスした21さいピザスイーツ
身長160cmで体重元55kg
3ヶ月かけて55→47にしたのに、2日で3kg戻ったたわけ者です。
煽りとかネタでなく真剣でした。普通2日でそんな増えないし…
今あれからずっとジョギングしてました！
>>405 >>414さん
アドバイスありがとう！
私は一日一食ダイエットあってると思うので
その中でも気をつけてみます。参考にさしてもらいますね！

422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:02:10 7nlD6BPw
ID:g4RAeE2T のまとめ

・男性
・大阪在住
・養豚業 (確定
・太っている
・彼女も太っている(確定
・ガムは嫌い
・母親も太っている　←new!!
・
・
・

423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:34:31 tPfaiO/d
>>387です

>>390
がっつり万歳ですねｗ参考にします！

>>392
ちなみにピザとかは一枚食べるかんじですか？セットで食べるんですか？
ハメはずすのもたまには｡
ヨーグルトぷちダイエットってあるんですが､２日間だけヨーグルトと水､白湯で乗り切る断食系ダイエット、なのに+フルーツ､ナタデココ､アロエ､ジャム系入りもおKでやりやすいです｡
ただおっきいのでなく個売りのを一日一個が目安ですのでご注意を｡
自分もデブなくせに偉そうに語ってすいませんが気が向いたらお試しください
>>388
もちょい具体的に聞きたかったので、メニュー名とか教えてくれるとたすかるのですが…もしよろしければ、是非

わがままですいません

424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:46:54 7nlD6BPw

ID:g4RAeE2T は逃げたかな？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

お母さん太ってるとかホントのこと言ってごめんねｗｗｗｗｗｗｗｗ

養豚業だからってトンカツばっかり食べてちゃだめだよｗｗｗｗｗｗｗｗ

もう二度とこないでねｗｗｗｗｗｗｗｗ

さよならゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:52:28 0CIwThRy
>>423
ピザは一枚ではなくて、一箱？ですよ。
そもそも、ここは通常三食ではなく、一日一食だから、それを守れば制限しなくても痩せていきます。
まぁ、ドカしといて言うのもあれだけど、
一日一食続けてたら好きなもの食べていいダイエットだよ。
参考ありがとう！
これやったり、3日くらい抜いて回復食とって、また一日一食に戻そうとおもいます^^

426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:55:19 g4RAeE2T
>>424

すげえ発狂ぶりだな

キチガイか？

妄想と粘着すごいな

100kgキモ豚ｗｗｗｗｗ

427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:00:31 g4RAeE2T
ID:7nlD6BPwのまとめ

・メンヘル
・100k超えの肥満
・大阪民国在住
・妄想大好き
・彼女なし
・45才童貞
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ
・すぐ発狂する
・
・
・
・
・

428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:01:55 g4RAeE2T
ID:7nlD6BPwのまとめ

・メンヘル
・100k超えの肥満
・大阪民国在住
・妄想大好き
・彼女なし
・45才童貞
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ
・すぐ発狂する
・無職←new!
・
・
・
・

429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:04:06 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ

・メンヘル
・100k超えの肥満
・大阪民国在住（在日？）
・妄想大好き
・彼女なし
・45才童貞
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ
・すぐ発狂する
・無職←new!
・アニヲタ←new!
・
・
・
・
・
・

430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:07:58 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ

・メンヘル
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職←（確定）
・アニヲタ←new!
・
・
・
・
・
・

431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:08:44 7nlD6BPw

ようｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いたのかゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もう自己紹介はいいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てかパクってんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:09:59 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ

・メンヘル
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スイーツピザに頭の悪いアドバイスをするも、お礼も貰えずスルーされた（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職（確定）
・アニヲタ←new!
・
・
・
・
・
・
・
・
・

433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:11:25 7nlD6BPw
ようｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いたのかゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

もう自己紹介はいいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てかパクってんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:12:52 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ

・メンヘル
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スイーツピザに頭の悪いアドバイスをするも、お礼も貰えずスルーされた（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職（確定）
・アニヲタ
・池沼←new!
・
・
・
・
・
・
・
・

次ページ