【NO断食】 一日一食� ..
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/16 17:39:54 +pVkRaau
１日１食やり始めて６日、食事は春雨ヌードル（又はおじや）とサラダのみ。
５００カロリー位かな。
あとルームランナーで３０分と半身浴３０分。
54.5→52.0になったけど今日は気だるさやちょっと情緒不安定ぎみ。
ちょっとやり方かえようと思う。
みんな無理しないで～
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4406日前に更新/272 KB
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