【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】

【NO断食】一日一食ダイエット４【楽して痩せる】 at SHAPEUP

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/15 22:03:33 ilf4X8wq
口がさびしくなったら、というのはそういう日もあるってだけのことだぞ？
>>1にもあるが、あまりにも一日一食にこだわりすぎるのも困りもん

＞とりあえず基本的に一日一食だけを定着させれば、たまに夜食べたい日があったら、食べても良いです。

あと、いままで三食の人がいきなり一食ってのも体がきついので
まず二食で慣らすってのもオススメ
あまりかたく考えるな

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