ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

905:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 00:10:00 E4u6e0BO
寧ろ汗かかないほうがすぐ風呂行かなくて良いから羨ましい
>>904
元の体重は？

906:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:22:42 H0mt0KkF
>>899
汗は関係ない。

907:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 02:26:21 H0mt0KkF
>>904
脂肪が減るほうが皮が縮むよりも早い。
なので、多少の皮あまりは時間が解決してくれる。
しかし、かなり伸びてるなら手術しかない。それも不自然な感じになる。

908:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 15:38:07 +5xTw2/d
>>905 >>907
元は70くらいで今60切るくらい。
なので、映像見ると皆引き締まっているのに
自分だけ腕も足も腹も振り袖みたいになっているのが辛い・・・
かといって先日やってたダイエット番組ほどではないから手術はできない。

909:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 21:23:24 +hrM/flG
ふう・・・
汗だくだぜ！
この達成感はすげえな

明日の宿題やってないけど

910:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/24 23:45:39 j+lRMkiR
宿題終わったか？

911:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:12:14 7vUmrtcp
宿題終わった？

912:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:38:01 SIuTxgku
宿題は？

913:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 00:48:37 pXoVmqFG
お前ら>>909のおかんかｗｗ

んで、宿題やった？

914:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:20:39 8P7pOAFX
応用やってる方、プロテインとか取ってますか？
ビリーの応用くらいだとプロテインはあんまり意味ないですかね？

915:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 01:58:03 a96QcGEr
太るぞ
買うなら外国のを

916:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 06:47:37 O8DUCrNO
飲んでるけど特に効果は感じないよ。

917:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 11:01:48 5QPPGgiP
応用の腹筋後立ち上がるとき絶対みんな終わった！って思うよね。
まだランナーと腕立てがあるなんて夢にも思わないよね。

918:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 16:20:19 bht0R+YV
あるあるｗ
あそこで気を抜いていつも腕立てランナーに間に合わない
腹筋のごろごろ転がるやつも間に合わない

919:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 21:30:44 H1O1bG+W
ごろごろ転がる奴はスペースないしこれ転がらなくても別にいいよな･･･と思って
転がらない事にした

920:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:00:54 jWjDTxcH
>>919
おまえは俺かw
冷静に考えて転がる必要ねーよなって思って転がらず腕立てしてるw

921:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/25 23:16:36 s3bLOx6p
>>914
普段の食事でタンパク質が足りてないなら
そういったサプリメントを取ればいいのでは？
わざわざ取るのはボディビルダーとかでないと。
他人よりちょっと筋肉をつける程度ならいらないと思う。
置き換えとかなら話は別だけど。

922:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 00:16:33 1GO/HCvd
みんな結構応用やってるんだなぁ。
俺はやりはじめの時応用やって膝痛めて軽くトラウマになってからずっと基本ばかりやってるわｗ

923:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:17:00 Xe9QSjd+
>>919

あの転がりはあのペース内に入ってるから急がされてかなりスタミナ使うよ

4回目だとぜーぜー言いながら腕立て。応用って筋力だけじゃなくて
かなりスタミナがいるよね。俺スラスト～ジャック～ジャックキックで猛烈に
呼吸困難。少し走りこんでスタミナ付けようかな。

924:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 01:34:10 hamK8ikI
まず始まって７分くらいのランジがキツイｗ
最後の腕立ても転がるとかなり負担が違うからそのままでやってる

925:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 07:53:04 /XUavFTI
一年近くサボってたら4kgリバウンドしたので、昨日から再入隊
隊長、よろしくお願いします！

926:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:01:46 uySWXiu7
応用途中の腕立て8セットがマジキチ。
疲れてないときでも連続64回とかできねーよ。

927:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:42:17 KYrZzXRI
あれ実は６セットなんだぜ。４８回。

928:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 10:52:13 aziBSctj
ところで皆さん、いつビリってるんですか？
自分は仕事から帰ったらもう疲労困憊でビリられるような余力残ってないですし
出勤前の朝ビリなんてしたら体力使い果たしてしまい仕事に支障きたします。

929:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 13:52:51 PyK4RAlr
それは仕事かえるしかないね
健康で文化的な最低限度の生活ができるように

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:10:29 F5gQoTiW
朝やると一日活動的に過ごせる気がする。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:39:56 U7M9SasP
腹筋と最終のDVDが行方不明で、ずっと基本と応用を交互にやってた
見つかったから始めて腹筋。基本より楽と聞いていたから甘くみてたけど
キツイよ、あれも！慣れてないだけかなぁ。
よくわからない動きもあって、正しくできてるか不安になる。

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 16:45:26 Xe9QSjd+
途中で腹が熱くなってれば正しい動きができてるだろうな。
ならなければただ腰砕けに踊ってるだけ。

要するに殆どやってる最中ドローインかましてやれって話なんだけど。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 18:31:45 U7M9SasP
そうか、、じゃあ正しくできてなかったっぽい。
不安な動きの時は腹が休んじゃってる感じだった。
まぁだから不安だったんだけど。
もうちょっとがんばるよー、ありがとう！

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:04:00 S2BHAT4y
応用やってるんなら腹筋プログラムはぬるく感じるんじゃね？

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:20:55 iTGiFamp
ビリー再開したら昨日久しぶりに吸ったタバコのせいか息が苦しくて続かなかった

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/26 19:59:10 KoI/T+MT
疲れてる時とか飽きた時は、DVDの中からいくつか選んでやってる。

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 03:28:26 xrjKZJyU
9月からコアリズムに浮気して、ビリーと同等の汗出るし
そこそこ楽しくていっかと思ってたら、2kgも体重増えたorz
10月からまた再入隊して、基本、応用、エリートM2とバテるやつを
交互にやって、やっと元に戻ってきた。

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 12:15:46 yu9J7HP1
腹筋Pって気を抜かずドローイン保ったまま
やるかどうかで全然違うよね。

なんつーか何も力入れず動きについていくだけだとそこそこ汗かくだけでタコ踊りとかわらんもんなー。
ガチで締めながらやると後半部分つりそうになるくらい熱く重くなるね。

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 15:52:27 KHr2OdMV
使う腹筋を確実に意識してれば無理にドローインする必要もないけどね。
パートによってはドローインしたまんまやると、腰痛めるよ。

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/27 16:37:59 J9B9SuWZ
基本と応用メインで約半年続けて、かなり引き締まったけれど体重はほぼ変わらず。
試しにTae-BoのFavorite Movesをやってみたら、急に体重が減り始めました。
女性だからかもしれませんが、なかなか体重が減らない人は試してみてもいいかもしれません。

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:27:12 06uBcQBA
ビリーと生徒の呼吸があわずに
ビリーは次にいってるのに、生徒はしばらく続けてるっていうシーンがちらほら。
まあ左右が同じ回数でなかったり、ある種のテキトーさもビリーの魅力ではあるけど。

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 11:49:06 6g5kxiQw
>>941
＞ある種のテキトーさもビリーの魅力
そりゃビリーが適当なんじゃなくてアメリカの映像制作の
大味な作りの文化のせいだな。
ＣＧなどのダイナミック感ではアメリカは超一流だが
ドラマの制作などに於いては緻密な作り方はしない。
だから１カメ長回しで撮ったりしてるから結果、そういった
大雑把な感じが映像に写り込む。
逆にちょっとでもミスがあれば即座に撮りなおすのが日本流。
テレビでやってるラジオ体操なんか見てればわかるでしょ？
あの一糸乱れぬ感じは日本特有の「ＮＧ絶対排除主義」が成せる業なんだよ。

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 19:14:23 6g5kxiQw
ビリーの基本の最初の方で「体を温めよう」って言ってるけど
その割には一番最初がストレッチとスクワット。それも結構な高速。
特にこれから寒くなる季節なのに、いきなりあんな高速で
スクワット始めたら筋を痛めると思うんだよね。
で、ビリー前の準備運動が要ると思うんだ。
理想は家にエアロバイクでもあると体を温める準備運動にはなるけど
そんなもんはウチには無いし。どうしたらいいと思う？

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:02:38 RXK2pHfg
水平足踏みダイエット part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

準備運動としては最適だと思ってる

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:03:25 MHimPeUh
>>943
毛布をかぶります
↓
勢いよく布団から飛び出してパンツ一丁になります。
↓
そのままのテンションでビリーを開始します。

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:09:24 i9+1sJGz
>>943
ラジオ体操を両方やる。
ちゃんとやろうとすると、身体ポカポカよん。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 20:14:28 ro2IykEn
>>943
風呂上がりにビリーやる

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/28 23:56:19 qJE+hxGM
>>945
ビリーの前にびっくりするほどユートピアでいいですか

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 00:28:44 SOxEljWr
応用編ってなんかスクワットばっかりやってるよね。

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:32:41 ep44Mp6h
>>943

大丈夫だ。そんな報告過去何年かでまるで無い。今更新説は不可能だと肝に命じとけ。

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 01:32:53 ZFjxYsKz
夜中なのに食パン３枚も食べてしまった。
ビリーってから寝ます…。

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/29 05:29:56 MtvgoJp6
意味ないよそれ

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 09:52:26 28n81hR2
入隊して三ヶ月、休まず基本をやり続くて来ました。
お腹まわりの脂肪だけがとれません。
筋肉の上に脂肪がついてます。
これ、どうやったら取れるんでしょうか？
食事はかなり気を使ってます。
夜は豆腐かコンニャクだけです。

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 10:38:28 +74Ee7dZ
いつもはジョギング、たまに水泳
雨の日や、外行く気しないときだけビリー（週1くらい）
週１では「ビリーとしての効果」はない？

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 11:18:52 8muPRDcH
ビリーは有酸素運動じゃないから脂肪は基本的にとれません。
ビリーやる前に一時間のウォーキングをしましょう。
ほかにいい有酸素運動ないかなあ？

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 12:51:51 tuWJv1pW
>>953
腹は経験上最後に落ちる。いわゆるラスボス。
それまでに尻とか太ももが細くなってれば順調に痩せてるってことだ。
自分は体型の変化はすぐ現れるが体重は3ヶ月くらいたたないと減らなかった。
とりあえずあと1ヶ月続けてみればどうかな？

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 14:49:13 YRLMSdwY
踏み台昇降やってる

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 15:28:31 5mGwk2PW
>>954
「ビリーとしての効果」って何？

>>955
そんな事はない

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/30 16:14:57 5LGXxdfM
ビリーとしての効果(笑)

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 03:13:28 KelsY6p6
>>956
横レスだけど今まさにその状態ﾉｼ
始めて半年だけど体重が少しずつ減ってるしお尻と太股の肉も落ちてきた
お腹も落ちて目標体重になるまで頑張るよ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 04:30:37 ijcGTBRT
ビリー始めて三週間。
１６２センチで４９キロ→４６キロになった！
今まで運動してなかったからお腹はぺったんこになったけど二の腕がかなり太くなったｗｗ
最初からビリーバンド付けてやってるけど無しの方がいいかな？

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 08:25:24 sNFESsHT
体重は本当だろうが
見た目は気のせいだよ
ちゃんと写真撮って比べたほうがいい

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:19:05 Yh+nb73l
草生やしてる時点でネガりたいだけのアホだろ。スルーしろ。

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 10:20:09 Yh+nb73l
>>955みたいな無知な馬鹿に限って自信満々なのが笑える

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 11:19:08 PZgBdU0I
>>955
ビリーは筋トレと有酸素の両方の要素があるし、
筋トレでも脂肪を落とすことは可能。
有酸素のほうがよりそれ向きではあるけど。

大事なのはカロリーの入ってくる量と出て行く量の差。
あとは体脂肪率か・・・

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 19:04:25 kCLBihC1
ビリーやってたら
大根おろしがやたら早くできるようになってしまったｗ
スピードバックあたりがおろしの鍛錬になるのかな？

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:18:23 06RVVb30
トランクス1枚でやると微妙に気持ち良いインサイドリフト（応用
　○　　＼○／
V口V　　　□
＜＞　　＜＞　

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/31 22:22:40 06RVVb30
最初の腕はアップサイドフライ
反対側はオープンフライ
　○　　＼○
／□＞　　□＞
／＼　／　＼

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 10:11:56 CYeS3SwT
今の時期パンツ一丁でビリーやったら風邪を引く。
というか引いた。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 16:16:36 EV+mp0kr
エリートのMAXパワーて腕死ぬよね

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 17:54:03 Ogz1x42D
昨日再入隊した。
今日やるのちょっとめんどうだなぁ…
どうやったら皆みたいにモチベーションがあがるかな？ビリーの事は好きだけど、向いてないのかな？
ちゃんと運動して痩せたい気持ちはある。

やっぱ頑張ろ。

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:05:13 sv9b49Ff
どんなにきつくても、寝る前でも、だるい日でもビリー隊長のことが一瞬でも頭によぎったら5分でもいいからその場ですぐやることにしてる
思い出さなかった日はしょうがないとスルーしてる
それで俺は続いてる

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 18:30:22 E85DBowS
>>971
毎日体重と体脂肪率をカレンダーにつける。
ビリーやった日もしっかりカレンダーにつける。
できれば同じ位置から正面、横、後ろの写真を定期的に撮っておく。
つけた記録は残しておく。

モチベが下がった時に上の記録を見返す。

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:06:47 nFA4f3+D
質問します
ビリーを一週間に最低三回やり、だいたい三ヶ月が経過しました
しかし、体重は３キロ増えました
これは筋肉が付いたので体重が増加したと考えていいのでしょうか？(実際に少しは筋肉が付いたと実感しています）
それとも、ただ単に食べ過ぎなどで体重が増加したのでしょうか？
このまま続けてもいいか心配です。アドバイスお願いします

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:24:48 pfgCjkx5
朝と夕方、週６で1時間ほど早足で歩いてるんだけど、
一日だけ歩かずに、家でビリーだけで済ますっていうのは体力的にきついかな？

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:27:31 hxwxiopV
>>974
>このまま続けてもいいか心配です。
このままじゃダメです。
食事を減らして下さい。
全てが脂肪とは言わないけど筋量より脂肪の増加量の方が多いと思うよ。
一言で言えば太ってきてます。

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:28:54 WgXY+Rrg
>>974
食べ過ぎ

運動してるから大丈夫っていう意識で食べることに甘えが出てない？
体重落とすのにカロリー管理、栄養管理は必須
そのうえでの運動

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:37:54 nFA4f3+D
>>976　>>977
アドバイスありがとうございます
カロリー管理をきちんとして、これからダイエットを続けていきたいと思います

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 19:55:51 Ogz1x42D
>>972 >>973
ありがとう(´；ω；`)
それ全部やってみる！体脂肪は計れないけど！
写真の発想はなかった！頑張る！ありがとう！

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 20:48:50 RwMqEE9g
ビリー腹筋プログラムだけでも随分と体型は変わるものですか？
職場が近い上にデスクワークだけで大して動かない、帰りは遅いから全部やると次の日に響きそうなので腹筋だけでもと･･･。
当方女160cm/67キロのﾃﾞﾌﾞﾁﾝです。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:16:28 WgbjpJAE
腹筋プログラムだけやればいいの？って書き込みよく見るよな。

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:56:24 sv9b49Ff
>>980
最初は少しずつでいいから続けることが大事だよ
慣れたら基本、応用もできるようになるからコツコツと
あとはカロリー管理

最初は俺も仕事終わるの遅くてジムには行けない、朝も早いから次の日に疲れを残したくないってことでビリーにびびってた

基本を15分やることから始めて今は一通りやってる
慣れれば心地良い疲労感で寝つきも良くなったし、弱かったのに次の朝もすっきり起きられるようになった

ビリー終わったあとにマルチビタミンandミネラル、Q10、エビオスとかのサプリも合わせて取ってるけどね

痩せたし体調良くなって若返ったよ

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 22:59:46 sv9b49Ff
一応今年の初めからやり始めて気付いたら
178cm85kg→68kgまですっきり落とせた

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/01 23:35:01 jnIOLX5r
>>980
個人的には最終もおすすめだよ。
時間も短めだから腹筋と最終を中心にやり続けて、体力的に慣れてきたら基本とかに移行するといいと思う。

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 02:46:25 u58EOPcE
応用くらいだったら超回復を期待して1日あけたほうがいいかな？？

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 04:15:14 Kq1BnzD0
あけなくていい
そんなビルダーみたいな負荷かけられない

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 17:31:49 M77n4ciU
半年の時を越えて、ビリーをしようと思う。
何からしたらいいかな？
やっぱ腹筋…？

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 18:19:11 jKMlEYC4
最終

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/02 19:20:27 6+51CVjH
しゃあああああ今日もワンセット終了
痩せてこの醜い腹肉とお別れや

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 10:53:35 PDoVilhY
今、腹筋プログラム終わった！
久しぶりにしたからキツかったorz

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 11:11:34 TfG6UeY3
建てられませんでした
どなたかお願いしまう

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 58ﾓｱｾｯ!

さあ、みんなで
「Where I am today is where my mind put me!
Where I will be tomorrow is where my mind put me!」

〈真似して動いてみよう〉
∧＿∧
(　･ω･)＝つ≡つ
(っ　　）　　　／
/＼　　)　　／
( / ＼∪／

ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

ビリーブランクスインターナショナルスタジオ（大阪・心斎橋）
URLﾘﾝｸ(www.bbistudio.com)

【日本版公式サイト】
URLﾘﾝｸ(www.billy-blanks.net)

【米国公式サイト】
URLﾘﾝｸ(www.billyblanks.com)

【テンプレまとめサイト】
ビリーズ・ブートキャンプ＠ダイエット板まとめwiki
URLﾘﾝｸ(www22.atwiki.jp)

Billy Blanks TaeBo @ まとめウィキ
URLﾘﾝｸ(www37.atwiki.jp)

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:10:46 mVA2nyFG
ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ　58ﾓｱｾｯ!
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50

立てた

993:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:23:20 mVA2nyFG
　　○本体セット○
ビリーズブートキャンプエリート（原題:Billy's　Boot　Camp　Elite）
（下記の４プログラムとエリートバンド（赤）、LIVE　IN　JAPANがセットになったもの）
　ミッション１（43分＋9分、原題:Mission　1:Get　Started）
　ミッション２（44分＋9分、原題:Mission　2:Maximum　Power）
　ミッション３（29分＋10分、原題:Mission　3:Rock　Solid　Abs）
　ミッション４（8分、原題:）
　BILLY　BLANKS　LIVE　IN　JAPAN　脂肪燃焼ライブ（44分）

　　○追加ディスク○
ビリーズブートキャンプエリート　ミッション５（28分、原題:Mission　Spot　Training:Lower　Body）
ザ・ベスト・オブ・ビリーズブートキャンプ（43分、原題:Billy's　Favorite　moves）

上記DVDは日本語字幕と日本語吹き替えの両対応
ただし、現在のところ通販元のエクサボディでは発売していないので、新品では入手難。

994:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:25:06 mVA2nyFG
　　○本体セット○
ビリーズ道場　TAE　BO　タエボーT3（原題:TAE　BO　T3）
（下記の４プログラムとT3ウエイトがセットになったもの）
　イグニション（本編63分　+　エクスプレス26分、原題:Ignition）
　アクセラレーション（本編58分　+　エクスプレス23分、原題:Acceleration）
　トランスフォーメーション（本編53分　+　エクスプレス24分、原題:Transformation）
　ターゲットタエボー（67分、原題:Target　Tae　Bo）

上記は日本語字幕のみ（吹き替え無しだが音楽優先機能というのがつく）

995:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 13:51:44 mVA2nyFG
ごめん。
誤爆

996:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 15:54:29 VLeKH/Q7
>>995
オマエ、埋める為にわざとやったろｗ

997:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:39:28 ZFwQK+9x
シェリーのおっぱいモミモミしたいのだあああああぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ！！！！

998:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 16:41:15 3hp6Q9Sd
揉む程無いし。

999:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:03:26 Iax1hdRb
たぶんお前さんの指が折れる

1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/03 17:09:00 ZFwQK+9x
ビリーの蒸れ蒸れブリーフにしゃぶりつきいたい

1001:１００１
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