ビリーズブートキャン ..
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/14 14:47:26 cKZ7r44M
>>797
最初から最後まで、腹の力は抜かない
背中は絶対に地面につけない、
この二つを心がけると出来る様になります。
ゆっくりやるより、あのリズムに
ついていける努力をした方が、習得が早いです。
そしておっしゃるとおり、これが出来るならビリーやる必要が
そもそもありません。私は２、３回で名誉除隊しましたw
今は普通にジムでフリーウェイトで筋トレしてます。
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