ビリーズブートキャン ..
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 18:54:32 QqK9JiIn
>>689
ダイエットを併用ってどういうことですか？
今はビリー1時間とウォーキング10キロを週6(ウォーキングいけない日はビリー2時間)、食事は1500kcal〜1700くらいにしてます。
BMI19くらいになりたいなぁ。
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