ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!
at SHAPEUP
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/18 22:32:20 C+4lPw6w
>>51
慣れてくるとビリーが意図した本来の動きに、だんだん近づいていくからじゃね？
胸の前に手を上げてお腹をひねる運動なんて、初心者はまずみんな腕しか動いてなくて
これ楽だとか思ってるｗ
これがやってるうちに腰と腕は動かさないで、上半身だけひねるんだとかわかってくるみたいな
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4723日前に更新/242 KB
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