ビリーズブートキャン ..
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52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 22:13:44 SV21zDPo テコンドーのメダリスト岡本依子がエクササイズＤＶＤ出しよったな ビリーも同じくテコンドーベースだけどどんな具合なのか 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 22:32:20 C+4lPw6w >>51 慣れてくるとビリーが意図した本来の動きに、だんだん近づいていくからじゃね？ 胸の前に手を上げてお腹をひねる運動なんて、初心者はまずみんな腕しか動いてなくて これ楽だとか思ってるｗ これがやってるうちに腰と腕は動かさないで、上半身だけひねるんだとかわかってくるみたいな 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/18 22:41:01 9AAD2AKk >>53 なるほど。そうかもしれないね 最近また腕とかが筋肉痛になるようになったから 動かすべきところが動いてきたってことかもか 55:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/19 08:30:24 bnjOCngI >>52 テコンドーのやつ、ちょっとやってみたけど足上げがあんなに 上がらないから爽快感に欠けるというか… 有酸素的にしんどいから運動してるって感じはするけど、自分には ビリーのほうが合ってるかなあ。
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