ビリーズブートキャンプ&TAEBO総合スレ 57ﾓｱｾｯ!

ビリーズブートキャン ..

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/09 08:41:06 r6mslW/q
>>251
持久力を上げるという意味では効果は上がるけど、
筋トレという意味合いでは負荷を上げない限り意味はない。