1500キロカロリーの食 ..
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92:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 03:26:29 D8P4Iia+ >>91 本当にババアだな 頭の悪いババアは持論語るなｗ 93:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 07:14:04 OrGdq410 ？ 94:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 08:15:08 kaDd7xHX 男でも1日1500kcal前後でも順調に落ちるけどな 筋トレ（週②） 有酸素（ほぼ毎日、30分～60分／日） 今年の初めからやってる 182cm 88kg → 69kg 月3㎏前後のペースで減ってる 95:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 08:32:29 tHKf7zEm 食べた物をメモって間食ずっとしなかった。 月に3～４ｋｇ位は痩せてるよ。 BMI標準体重まであと５ｋｇ。 96:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/16 15:29:00 tm0RnT9E >>91 そりゃ個人差はあるからね 97:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 10:13:52 Nxnr2fbt >>91 体重30キロ台とかみっともないよｗ もっと食べたほうがいいよ。 98:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/17 16:21:37 OJO6Uh7t >>97 心配してくれてありがとう。 BMI19 体脂肪19なので問題ないです。しかもBMIは低身長に甘い計算式なので…
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