1500キロカロリーの食 ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
82:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 09:55:50 M0Ok9Lko >>81 >>79だけど。 ＞総摂取カロリーじゃないのか？ そうだとは思うけど、それはあくまで必要な栄養素を満たした上での話だと 思うんだよね。もちろん油脂も摂取し過ぎると太ると思う。 炭水化物って穀物以外の食品にも結構含まれてるから、わざわざ摂取しなくても 不足することはあんまりないと思う。 ＞炭水化物少しで満足できるの？ 慣れたら意外に満足するよ。 別に炭水化物を極端にカットしてる訳じゃないから、食べる時は食べるよ。 少量で満足のコツは、食事の最後に少量の炭水化物を摂る事。 麺類の場合は麺の量を半分とかにして、その分具をがっつり乗せるかな。 あと、どうしても間食が食べたくなったら、塩蒸し大豆・黒豆（レトルト）とか 豆腐とか練り物とかするめを食べてる。カロリーの割りにはすごく満足するよ。 83:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/11 22:42:07 iZMZAEQ8 俺も炭水化物が少なくても欲したりはしないな。慣れたから。 でも「しろいほかほかごはん」として食いたくなるときはあるかな この前おいしんぼで「ご飯の友」だか「ご飯の妻」の回を見た時そう思ったわｗ イカの塩辛をほかほかご飯の上に乗せ、海苔ですくい上げてほおばりたい くだらねー話になるが コンビニのサラダで１００kcalとかの表示見たときふと思ったんだが、 植物分解して人間がエネルギーとして取り込めるようできる腸内細菌がいた場合、 表示calに対して何kcalプラスになるのかね？ いや、おれそんな細菌いるのか知らんし、いたとしても腹のなかは人それぞれで計算のしようがないんだろうけどさ。 「…野生の馬は最悪草だけでもあの体格維持するんだよなぁ…」とふと思ってさ。 夜大量にサラダ食って、朝トイレで盛大に流れて行く野菜たちをみてると不憫でならない
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
5034日前に更新/199 KB
担当:undef