1500キロカロリーの食 ..
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653:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 18:39:55.59 WZeTu2AI ハンバーグやお菓子だって量や大きさによるんじゃない？ 654:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 18:47:54.84 FaKzsy8p でもこの人>>640とか見ても明らかにカロリー計算おかしいよね 全部一口ずつしか食べてないってことなんじゃない？ｗｗｗ 655:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 21:12:51.78 Nq5nCQdh >>651おめ。意思固いね。相当大変だったと思う。 >>654 少しずつ分けて食べてるね。肉うどん二回に分けてるし。 ウェイダウンもそういうやり方で、 ゆっくり、少しずつ味わって食べると満腹感を早く味わえるから ダイエット向きの、とてもうまいやりかただよ。 656:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/10/01 21:45:02.77 S+MukPPo 身長176cm、体重47.6㎏ 男34歳 朝 無調整豆乳 60kcal、食パン半分&ジャム 200kcal ブランフレーク 70kcal 昼 ひじき 50kcal、豆腐 70kcal、サラダ50kcal 夕 そば 350kcal、サラダ 50kcal 間 飴10個 300kcal 、コーヒー2杯（砂糖含む)100kcal 、 クッキー３枚 120kcal、おかき３枚100kcal 計1340kcal
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