1500キロカロリーの食 ..
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573:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 13:15:59.97 EutEwir9 http://kireicom.chu.jp/newpage68.htm 無調整と調整があって、よくパックで売ってるのは無調製豆乳ですね。 調製豆乳には、砂糖、米油、天日塩、乳酸カルシウム、乳化剤、糊料（カラギナン）、香料なんかが入ってます。 慣れると、よけいなものが入っていない無調製豆乳の方がおいしく感じますね。 カロリーの割には満足感があるから好まれるんじゃないでしょうか。 574:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/04 13:19:55.12 qUoeS6I4 >>572 豆とか片栗粉、ごま油は栄養いいけど、カロリーは結構高めだよね。 エアロバイクよりジョギングの方が効率いいと思う。 575:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 00:38:38.32 s2XuERVH 豆乳チャイ120 ピラフ350 野菜炒め200 じゃがいも150 蒸し鶏260 桃90 低脂肪ヨーグルト120 クラッカー150豆乳120はちみつ100フィッシュソーセージ100 1760kcal 576:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/09/05 23:16:16.38 s2XuERVH 豆乳チャイ120 デーツ50 低脂肪ヨーグルト60 ゆで卵90 洋菓子350 和菓子200 玄米粥250 とうふ、みそ100 じゃこ天120 プルーン75クラッカー100 1515kcal
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