1500キロカロリーの食 ..
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533:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 19:23:35.55 3cjIJMps 朝食:玉子焼き卵2個分【230kcal】、ご飯50g【84kcal】。朝食合計【314kcal】 間食:抹茶ソフトクリーム1本【推定180kcal】 昼食:ナンコツ4本【96kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、わかめスープ1個【21kcal】、もずく酢1個【19kcal】、もずくスープ1個【12kcal】。 昼食合計【201kcal】 夕食:サーモンの刺身117g【244kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ130g【30kcal】、中華スープ1個【23kcal】、たまごスープ1個【28kcal】、コロッケ1個【185kcal】。 夕食合計【409kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【1373kcal】 534:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 21:01:41.87 CUX8xO5c >>533 あんたマルチで通報されるよ 535:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/08/09 23:13:11.21 AT/A4eOe ささみ80 レタス10 玄米粥100 そば400 アイス175 豆乳220 バナナ90 クラッカー60 ブロッコリー120 ささみ160 豆80 オリーブオイル80 心太10 1585kcal
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