1500キロカロリーの食 ..
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512:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/21 23:34:24.54 FDkDki6y >>508 体脂肪は問題ありげなの？ なら今日からラーメンチャーハン餃子セットをチンゲン菜炒めに変えて 缶コーヒーを150kcalあるやつからブラック無糖に変えなきゃ。 513:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/22 22:42:02.63 Vnv8GKGo 豆乳チャイ130 クラッカー40 カッテージチーズ50 サブウェイ350 おかき150 黒糖50 クラッカー40 キノコ蒸し焼き100 ササミカレー300 玄米200 野菜ジュース100 豆乳チャイ130 1510kcal 514:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/23 22:31:26.10 uQdoVs9G 豆乳野菜ジュース100 クラッカー60 ブルーチーズ50 浸し豆200 サラダ200 フィッシュソーセージ150 クラッカー80 カッテージチーズ80 麦+アマランサス550 ごま塩40うめぼし6 ヨーグルト80 1596 515:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/24 22:17:50.44 JvqFL9dz 豆乳100 野菜ジュース50 サブウェイ374 コーヒー8 クラッカー40 豆乳80 チョコ160 牛もも500 野菜炒め180 野菜ジュース80 浸し豆100 1672kcal
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