1500キロカロリーの食 ..
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487:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 21:11:47.27 Y+KJexLC 朝食:みかんゼリー1個【145kcal】、歌舞伎助六せんべい6個【103kcal】、梅茶漬け【180kcal】。朝食合計【428kcal】。 昼食:餃子の王将の餃子一人前【346kcal】、麻婆豆腐1皿【758kcal】、焼き飯1人前【644kcal】。昼食合計【1748kcal】 間食:レモンかき氷1個【137kcal】。 夕食:カレーライス1皿(ご飯150g)【553kcal】、コロッケ1個【185kcal】、キャベツの千切り150g【34kcal】。夕食合計【772kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3085kcal】 488:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/08 22:42:13.80 JuGD5Vqk 豆乳160 バナナ90 サラダ200鶏むね200ライ麦パン100 くるみ200 クラッカー100心太10 コーヒー8+アガベ25 クラッカー120 カッテージチーズ40 野菜ジュース40 豆野菜煮込み150 玄米200 1643kcal 489:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/09 18:39:50.75 yVzFe0cp 朝食:ぶどうゼリー1個【167kcal】、カレーライス1皿【469kcal】。朝食合計【636kcal】 昼食:そうめん3杯【500kcal】、小海老の天ぷら3個【81kcal】。昼食合計【581kcal】 間食:ぶどう(巨峰)2個【16kcal】、さくらんぼ2個【10kcal】。間食合計【26kcal】 夕食:エビチリ300gくらい【904kcal】、ウィンナーとニンニクの芽炒め300gくらい【600kcal】、ご飯240g【404kcal】、辛子明太子150ｇくらい【189kcal】、スパゲティサラダ150くらい【277kcal】、ほうれん草とベーコンのスープ1個【28kcal】。 夕食合計【2402kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【3645kcal】
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