1500キロカロリーの食 ..
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470:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 18:43:25.65 ObMGkzaJ >>469 １日2000kcalの食事 http://toki.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1309583610/ ここへ行け 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 18:57:18.79 rjxvz9/P >>465 前後読めよ 50㎏以上はデブって書いた奴を皮肉っただけだろ 472:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 20:21:31.12 CDcSTHiR どっちもどっち 473:名無しさん＠お腹いっぱい。 11/07/02 21:11:54.83 syIk3+6l >>470 そんなスレがあったんですね。こっち行ってみます。ありでした。 訂正。トマトも食べてました。 朝食:みかんゼリー1個【127kcal】。 昼食:わさび茶漬け1杯【180kcal】、そうめん1杯半【343kcal】、牛肉と春雨とししとうの玉子とじ1皿と3口【推定500kcal】。昼食合計【1023kcal】 夕食:刺身各種数切れずつ(はまち・まぐろ・たい・たこ・サーモン・甘エビ・赤貝・うに)【277kcal】、タコときゅうりの酢の物1/2杯【304kcal】、 ご飯150g【252kcal】、スパゲティサラダ200gくらい【400kcal】、中華スープ1個【23kcal】、サヤインゲンの胡麻和え50gくらい【70kcal】、ナスの漬け物5切れくらい【16kcal】。 キャベツの千切り1袋150g【34kcal】、トマト3切れ【15kcal】夕食合計【1391kcal】 コーヒーも飲んだ。【0kcal】 カロリー総合計【2541kcal】
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