1500キロカロリーの食 ..
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454:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/01 18:25:18.73 YgVU7duW >>453 肥満の人は食べる量が凄いねww 455:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/01 19:20:58.22 h2gokTpI >>454 標準体型よりちょっと痩せてるくらいですが、夕食食べ過ぎましたね。食欲が湧いちゃって・・・。 胃が大きくなってる(比喩的な意味で)かもしれません。 昼は生ハムとキャベツを食べるようにしたいですね。 あと、朝食はまたヨーグルトで。ヨーグルトもダイエット効果ありますし。 456:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/01 19:36:00.27 m44TsdWq 反面教師にいいねw 「ヨーグルトもダイエット効果ありますし。」 457:199 11/07/01 19:42:41.18 1/F40MiG タンパク質ばかり摂っていると癌になりやすいて本当??? 458:名無しさん@お腹いっぱい。 11/07/01 19:57:19.14 OjzmCof1 >>453 もうカロリー計算するのやめたら 記録するだけで何も改善できないのなら時間の無駄 カロリー計算ではなくて1日の運動時間でも計算したら それだけ食べてるならもちろん運動もしてるでしょ ジョギング何分とかウォーキング何分とか記録していけば もちろんここのスレには書かないでね
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