1500キロカロリーの食事

1500キロカロリーの食 ..

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/22 16:46:05 Bm/DR9A5
>>44
夫は42歳、私は38歳です。
夫はデスクワークのリーマンで1年半前には167cm80kgで、糖尿病+痛風+心臓疾患で
医者からこのままでは5年の命を保障できないと言われ、医者から渡された献立サンプルを
もとに食事制限を始めました。
毎日、ご飯+野菜の煮物２品+少量の肉or魚という組み合わせで、きわめて薄味。
たぶん1日のカロリーは1400～1600kcalぐらいだと思います。
主人は20kg以上、私は10kg痩せて、主人は健康診断でもほとんどの数値が改善しています。

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