1500キロカロリーの食 ..
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39:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/20 09:59:46 8NDoljf9 こ れ が 夏 か 40:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 02:29:05 d28YNfRy 母親の料理が酷すぎるから、タニタを参考に料理はじめたら、 ダイエットやる気なしのピザ父親まで、 500kcal以下でおなか一杯・・・とか言ってる。 しかも、父は今までよりも高カロリーな食事だと勘違いしてる。 (カップ麺とかお菓子も食べなくなった) 1500とか1200くらいに抑えるなら、何食べるかが大事。 41:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 07:08:23 Bm/DR9A5 心配しなくてもある程度年をとると量が食べられなくなるし 脂っこいものも受け付けなくなる。 さらに、ケーキなどの甘いお菓子も食べたくなくなる。 42:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/22 07:14:13 Bm/DR9A5 旦那が糖尿病＋痛風で、病気改善のメニューを作るようになったら 1年半で旦那も20kg以上痩せたけど、結果的に私も痩せて20台の頃の50kg前半になった。 詳しくカロリー計算してないけど、野菜の煮物中心だからたぶん1500kcal前後だと思う。
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