1500キロカロリーの食 ..
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188:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 08:44:17 kW9ay/4q >>187 マンナンヒカリはどうやっても普通のご飯と違う味になるし、 しかもマズかったのでつづけられなかったんだわ。 粒こんにゃくも試してみようかな。 189:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/09 08:49:21 kW9ay/4q 「粒こんにゃく」で検索したら 「こんにゃくをフードプロセッサで米粒大まで小さくして、米と混ぜて炊く」 ことをおすすめしてる人がいた。 近所に粒こんにゃく売ってる店なさそうだし、まずはこれやってみよう。 190:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 10:12:57 5fixTKgR しっかり1500kcal摂取して運動して痩せても運動をやめたら戻るんじゃないかなぁ 運動しないで摂取カロリーを1200とかにして痩せて1500kcalに戻したら戻るのと変わらないような気もする 少しは維持できる期間が長くなるんだろうか 191:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/11/11 11:06:06 JZSm3Xrq >>190 体重減ったら基礎代謝を上げるからだ作りも行えばいい。
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