1500キロカロリーの食 ..
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:52:26 G/cQwl66
自炊派の人は「体脂肪計タニタの社員食堂」って本がお勧め
ボリューム満点でご飯からおかずまであわせて500カロリー台の健康レシピ本。
実際はこんなに食べきれないので減らして作ってるから1食400カロリー台。
太るわけにいかない社員の生の声が面白いです。
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