1500キロカロリーの食事 at SHAPEUP
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13:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 23:31:07 udWnsR+q
>>12
それで十分なんだけど…
ずっと1500kcal生活なら、適正なとこで下げ止まって維持できるでしょう？
1500なら無理なく自然に続けていける。

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