1500キロカロリーの食 ..
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12:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 21:18:39 vph5X3BZ スタートは1500で十分落ちる、2-3ヶ月は1500でも一気に落ちる でもそれからが・・・ 13:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/14 23:31:07 udWnsR+q >>12 それで十分なんだけど… ずっと1500kcal生活なら、適正なとこで下げ止まって維持できるでしょう？ 1500なら無理なく自然に続けていける。 14:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/15 13:40:00 ddJYo7H/ 夏バテ気味のせいか今日は朝あまり食べられなくて、 今日スーパーでお惣菜バイキングなるものがやってたから、 お昼はしっかり食べようと思ってカキフライ一つとカニクリームコロッケ１つとミニ春巻き１つを買った。 カロリー半分マカロニサラダとおにぎり（シーチキン）も買った。 家に帰ってキャベツの千切り少しを用意し、いざお昼。 そしたらクリームコロッケとマカロニサラダ2/3とキャベツの千切り半分残してしまった。 胃って小さくなるものなんだなあ・・・ 15:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/16 05:32:45 ru4QTGsb 1500カロリーの食事を8日続けたんですが 体重は増えたり元戻ったりで結局減らないので 元々やってた1200カロリーの食事に戻しました 私の場合1500は多かったようです 1200の食事で少しずつですが減り始めました＾＾
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