【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】 at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 08:21:37 vyCN7skm >>897 一般的に見てどうなのかな、 と思いました。 あと2キロくらい落として 脱ぷにぷに。 腹筋も始めてみます！ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 08:42:33 XP2Yvu+j >>891 >>898 勃起しました 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 08:53:49 FAEoAQoM 40歳過ぎると数値だけでは判断するのは危険 平均体重でもメタボやコレステロール値や体脂肪が高い人が多いし 体型も平均値でも崩れていたり やっぱり歳取ると適度な筋トレの必要があると思う ある程度筋肉が付いてると体型も引き締まり、見た目も若々しくなる 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/13 09:44:27 brQoWCIg 数値だけで判断すると、180/76（45♂）はやや肥満なんだよな。 でも筋トレして体脂肪は今18位、ウエスト81だと むしろ見た目は細いと言われるからね。 904:チクビ（旧：日記男） 10/09/13 09:52:14 iFfmJxlk >>898 本当は159�p、46キロ（49歳　男）でつ

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