【おじさん】40代以上 ..
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:36:54 HDPauHrO
プロテインと筋トレ、ジョギング、食事見直しでやっと体重下降と筋力回復に効果が出てきました
若い時のようにがむしゃらに筋トレジョギングして好きなだけ飲み食いしても体は締まってこないということを痛感しました
まさに老いとの戦いの幕開けを感じた四捨五入で四十の男
三十前半まではなんとかなってたから油断してました
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4870日前に更新/231 KB
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