【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】
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750:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 21:50:23 pStUk7RA アラフオーのＪＫ姿っていいよね 酔っぱらった勢いで嫁さん娘の制服を着ちゃったw なかなか似合ってたxo 41才二は見えない 制服マジック 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 21:57:06 IlEQvMVU 自分も長時間歩くとカカトが痛くなる人だったんだけど、 それって歩くときに足の指を使ってない→重心が後ろ だったらしい。指摘されて気を付ける様にしたら直ったよ。 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 22:02:41 VziV8RoO ダイエットのために去年の11月にウォーキングから始めて 今では10km60分強でジョギング出来るようになった 最初は500m走るのに必死だった 高めだった血圧も正常になり体力も付いて体調良くなった50歳男 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/06 22:11:41 7Xdx1HVb 一年前も今も10km70分 食べる量も同じ 進歩ありませんｗ 754:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/07 04:46:33 r9qtU1h5 >>753 体脂肪は減ってるかも。
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