【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】

【おじさん】40代以上 ..

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:55:06 o/4gkyzV
４０歳でスペック151cm/36kgなんだけれどすごい努力して痩せているのキープ
しているんだが周りの反応がそれで同然だしただのちびのおばさんという感じでつらい。
こんなのでも２０歳代のときは振り向かれたりしたんだが。

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:59:00 ef56uRu6
>>545
セーラー服着て街を歩いてご覧。きっとみんな振り返るよ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 19:59:30 NhINNNg4
年取ると悲しいことばかり増えてくよね　良くわかるよ

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:01:10 ef56uRu6
キモ可愛いおばさん目指せ

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:21:17 55KSuWMW
45歳/157cm　5月：53kg→8月前半：49kgに落としたのですが
あっというまにリバウンドしてしまいました。。。

旅行で水着を着たい一心で、クレアボディとターザンにのっている
腹を凹ませる腹筋運動をたくさんやり何とか引き締めたものの
海でビール・ラーメン・美食三昧したらあっというまにもとの
もとのプクプクに。。。。。

やはり毎日の生活習慣が大切だと実感しきり
明日からまた健康的な食生活と運動をするぞ！！

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 20:21:25 doAlls0/
>>545
同性から見てもそこまで痩せてると、魅力的というより
ただの小さくて細い人って感じになっちゃうと思う（私も
身長はもっと低いけど
もう少し肉つけて姿勢や歩き方をシュッとすると、かっこ
よく見られるんじゃないかな。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:28:30 E+53BpbL
夏太りしてしまった。
秋には自己ワースト体重になりそうな予感。
まずいと思いながらもなにもしてません。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:44:15 NSeQBHII
カロリー制限すると肌に露骨にでるよね。やっぱぽっちゃりがいいよね。

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:52:49 55KSuWMW
>>552
私は露骨に髪にでたよ！！

やっぱりある程度栄養とらないといけないと思った

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 21:58:33 +sMaNHVY
20代の美容体重を40台で維持してる人って
すごく筋張ってるような気がする
胸もなくて長距離陸上選手みたいな感じ

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 22:55:53 zEBqg/3Y
麻婆豆腐好きなのに・・・

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 23:14:14 iK0Gm9Ds
>>543
おっさんに対し、かわいいという形容詞は存在しません。
ついでに大抵の人はぽっちゃりなんてレベルは超越している。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 23:14:47 xcjXOrrW
>>554
てめーみてーなガキブスデブが何ぶっこけるんだ？
キサマも40にもなれば５０にもなれば100にもなるんだよ。
生きていればだがなwwew

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/25 23:40:05 h3iveyAB
>>556
腹だけでてる餓鬼みたいなおっさん多いね。間違いなく運動をしてない。
胸筋があれば腹が少々でてても見栄えするんだけだけどな。あと足と
背中が貧相だすぎるとアンバランスね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 04:14:58 gEfL92e6
>>540
月１～２ｋｇでもこの年代になると結構真剣に取り組むことになるよね。
無茶してリバウンドすると後が厄介になるからあまりストイックにやり過ぎないように適当に息抜きしながらのんびりそしてずっと続けるのがいいね。
お互いまたりと頑張ろう。

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 11:33:32 app0WLty
>>545

歳がいもなく・・・恥ずかしくないのかな。
小梨？子供がいたら、子供の友達にｐｇｒされてるだろうなｗｗ

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 12:25:08 ogswE/VO
>>560
いきなりどうしたの？男の更年期ですか？

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 13:12:33 vYnCgGoV
おばちゃんのセーラー服でびんびん

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:53:50 +aB4aEu0
娘の制服着れたw
スカート短すぎ

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:54:38 HMRChY/4
キモスwwwwwww

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:55:34 HMRChY/4
>>563
ちと首から下でいいからうpしてみ
怖いもの見たさで興味あるw

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 18:05:13 855WlF+7
うpしる！

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 18:21:08 wLAnJYqG
お父さんだったらどうすんだよ

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 18:30:47 vYnCgGoV
おばちゃんのブルマーはさらにくるね。たまらんわw

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 20:53:51 mq5MwvDM
旦那に見せてやれ
興奮するかもｗ

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:18:55 c20g6TXF
>>568
蝶骨に肉が思いっきり乗ってるからオムツカバーしてるみたいに見えるんだよね

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 22:27:40 2jE/aYq0
麻婆豆腐・・・

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 23:12:24 3x58veaf
(まりねこスタイル)

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 04:09:26 K2D/Srw1
>>555,>>571
麻婆豆腐・・・は外食や総菜の類は脂肪分コレステロール多いかもしれないからウチらの年代は避けた方がいいかもな。
材料揃えてヘルシーに自作がオヌヌメ。

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 06:31:12 fyEd51af
カルニチン効くよ

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 08:29:14 3kMsRejU
３～４kgの増減を一年中繰り返している。
気を緩めると３～４kg増え、これじゃイカン！と３～４kg戻し．．．の繰り返し。

これもリバウンドっていうのかな？？

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 08:44:24 /zA1DUiU
自分はどう思うんだい？

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 09:16:40 4VB4k/r1
季節の変動などなどで自然と増減するならリバじゃないけど、
減らしては気が緩んで戻って～の繰り返しなら普通にリバじゃ
ないでしょうか。
しょっちゅうリバして減らしてを繰り返してるのは、あまり
よくない気がする。
80kgに対しての4kgか、40kgに対しての4kgかで深刻さは全然
違ってくると思うけど。

てか、気が緩んだら戻るのが分かってるなら、維持しかたを
見直すとか、毎日体重計に乗れば、1年中繰り返すことには
ならなくない？

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:04:53 3kMsRejU
リバだよね．．．と、自分でも思う。
頑張っている時とダラけている時が極端過ぎるんだよね。
一生続く体重管理っていうか、自分管理だね。

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 10:25:03 4VB4k/r1
そうだねー、がんばってるときのがんばり方を見直してみたら
一生続けやすくなるかもしれないね。
意思の力で食欲を抑えたり運動に体を鞭打ったりしないで、
もうちょっとゆるく長く続く方法ならダラけないで済むし
1日くらいダラけても数日で取り戻せるんじゃないかな。

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 11:51:54 WNQ71XPq
季節で体重が変わることはほとんどないけど
体脂肪率は変わるな。
自分が変わってるのか、気温や湿度の関係で
機械の測定が変わってるのかはわからんがｗ

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:26:49 2CCXRXZ2
>>580
かれこれ５年くらいデータ取ってるけど
体脂肪率は夏は低め、冬は高めに出る。

やっぱり冬は冬仕度なんだろうか。

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:35:34 gsGeFqxB
トドやオットセイと一緒だよ。寒さに対抗して脂肪が付く。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 12:56:56 Z6f7reNK
>>568　ブルマ履いて青春時代かよw
今はハーフパンツだぞ
ブルマﾀﾞｻw

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 13:16:07 XpYiPR/D
ダサいとかじゃなくブルマはエロイのが良い。変態体育教師を禿しく刺激するため廃れたが。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 13:38:40 WNQ71XPq
>>581
を、俺と同じかｗ
俺は冬は丁度２％高く出る（真夏：真冬）
だから上がっても慌てずに済んでる。

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 16:43:52 7MfuDRUb
ジョギングが習慣になって来たのはいいんだけどさ、
他のことが億劫になってきてちょっと歩くのでもメンドクセーってなる。

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/27 17:58:05 qwf7QTC3
>>584　確かにブルマはエロい
スカート下に履いたままだったりハミパンとかあったよね

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 04:16:58 8Zm5d0oa
>>581,>>585
体内に水分が多いと体脂肪率は低めに出るよ。
飲み物をガブ飲みしたり。あと女は生理等でむくんでると体脂肪は低めになる。
>>587
小学校時代はミニスカはいてる子は大抵下にブルマはいて安心してたね。

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 05:24:52 sResLqMe
>>588甘いな
なかにはスカート中ブルマに興奮してる男子も少なからず存在した

最近はアラフォのOL制服姿に興奮する

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 06:30:23 qtbSwcE6
>>589=>>587
おまえだけだよハゲ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:21:01 tnqtMmqv
590はニート
【笑】

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:25:03 u2yhR1a4
>>591
ｽﾙｰできなかったあなたの負けですよ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:43:43 SuHh1moI
目糞鼻糞、ただの糞

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 09:51:39 KfpQTilN
飯でも食おうぜ

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:50:29 Bz+Mfwtc
俺もアラフォー、ヘタするとアラフィー？の制服に萌える
トシ取ったもんだよ・・

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 11:53:25 wxXlz6lg
くそ、歩道走ってきた自転車よけた時にぶつけて
足捻挫してしまった！暫く走れないじゃないか‥

今日から暫く上半身強化週間にしてやる。

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 12:10:39 YExfSil7
URLﾘﾝｸ(emimusic.jp)

この人56歳ｗ

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 16:38:49 KUC7rgiv
うちのパパンが中古のルームランナー買ってきて
ダイエット始めるぞ～～って2階の自分の部屋でやり始めたんだけど
受験シーズンの姉にうるさいから１階行けって言われて
１階の客間でやり始めたらママンにうるさくてテレビが聞こえないっていわれて
いま車庫で走ってる
パパンもう外走れよ

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:00:24 7swjFoOP
ルームランナーがどんな機械だったか思い出せない・・・

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:03:46 VXN7LHvf
穴掘ったりはしご登ったりするやつだろ

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:07:07 7swjFoOP
それは　「ミッ！ミッ！」って鳴くダチョウがコヨーテと戦うアメリカのアニメだろ。

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:08:22 KUC7rgiv
それロードランナーだろ
おっさん達のボケについて行くだけでいっぱいいっぱいだわ

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 17:13:23 7swjFoOP
>>600
それがなんだったか思い出せない・・・

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 18:00:20 k5TE/SDf
スタイリー、スタイリーって音楽に乗ってCMしてたやつじゃね

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 19:40:01 /px9d1P6
それはスタイリ－でしょうが

どれも検索すれば画像が出て来るわけだが…
まぁお楽しみください

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:02:33 O2+ofhlt
>>604
そりゃクレイジークライマーってゲームだろ。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:09:00 d2QceNmb
わたしぃに電話してくださぁいどぞよろしくぅ

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:15:19 wWXjjfHt
592もニート臭いなw
アラフォは娘の制服姿もいいが、王道OL制服に萌えてしまう
制服プレイなんかすたら旦那喜ぶんじゃねw

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 20:22:48 wEBLB/od
と、つまんない事しか言えない嫌われ者タイプの典型
愛されない人生を送ると人ってこんなに歪むんだね

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:23:18 GxMXRES9
もうやめて。

611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 22:26:35 1yol/Ujq
いや、もう今更遅い
お父さんと、お母さんは別れることに

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 00:01:56 Yw9V9S5h
やっぱ両親が揃ってないと人間てまともな性格に育たないね

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:03:09 TaXDRQTo
揃っているだけじゃダメだけどな。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 01:09:50 SGlAvcPH
609はニート認定
制服は魔物だよね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 04:07:33 N5UFLMrF
>>600-606の流れでスレタイ確認しちまったじゃねーかよｗ

制服かあ～。学生時代の処分しなきゃよかった。

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 10:56:09 Qp2zhRk3
白衣は試したことあるけど制服は無いんだよね
娘のも着せてみる発想は無かった

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 15:42:53 qqXVF+Ur
レス脱線してるなｗ
ダイエット全く関係ねーじゃんｗｗｗ
40代以上の加齢臭デブって馬鹿大杉だなｗｗｗｗｗ

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 15:47:11 U0sJ/0BC
モチベーションの維持だよ。セーラー服やブルマが可愛く着られる体形になろうと頑張るのさ。

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 16:00:50 MSQLEuNI
いつまでもセックスしてもらえるようにね(;´Д｀)ﾊｧﾊｧ

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 16:39:54 N78TemPM
>>597
普通の人ならこんな格好は出来ないのはもちろん、これで普通の格好をしていたとしても貧相なオッサンにしか見えません。
というかこの人もイタイおっさんにしか見えないけどね。
男女問わず極端に細いスタイルはこの年代では難しいよ。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 18:02:21 28SFW9e1
高見沢だろ、アルフィーの
この年でもスタイル保ってるのだから
なかなか大したプロ根性ぶりだと思うぞ？

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:13:02 6qyHIv5S
>>618　激しく同意

アラフォでも可愛ければＡＫＢのコスもありだと思う
スク水やブルマは犯罪っしょ

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 20:29:02 lLDIE3+C
でもな…

顔が一番問題なんだよな。

やめるが勝ちだな。くだらねー少女処女怪奇はwww

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 21:16:28 fSm+gPcE
「か・・看護婦さん！」
「駄目・・人が来るわ・・・」
「見て・・もうもうこんなに大きくなってるんだ・・・」
「イヤ！恥ずかしい・・・」
「口ではアレだけど大股広げて、濡れ濡れじゃないか・・・」
「ああん、駄目・・・」
「では観音様にご挨拶を・・・どれどれ」
「お！マンマンに白髪が！」
「あなたこそ、白髪が・・・」
「お互い年を取ったのう・・・」
「おーい、お茶持ってきてくれ」
「はーい」あなた」
「ところで何かの途中だったような・・・」「はて・・・」
「ただいま～」
「あらお帰り」
「どうしたの母さん、家で白衣なんか着て」
「あらいやだ、忘れていたわ・・・」

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:32:40 lLDIE3+C
↑たまには新聞やニュースみろや！
今看護婦とは言わないぜ。「看護師」っていうんだよ。
馬鹿デブってこれだから笑えるぜWWW

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:44:06 MSQLEuNI
↑たまには外に出ようよ！
「看護婦さん」って呼び止めると返事してくれるけどね…現実にはね

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:52:38 lLDIE3+C
↑でもカキコするなら間違いだ。違うか？？？
おでぶさんよおおおwww

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 22:59:19 YBXIVbOa
俺らの世代は看護婦でいいんだよ
憧れのスケベナース

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/29 23:29:08 SMx1F+eO
ドコモSの制服は可愛いね
アラフォでも似合う

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 10:42:06 ZaCaTa/H
>>625
５０過ぎてると
ＪＲより国鉄
ピアゴよりユニーなんだよ
若造が

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 12:07:17 9zJGg0XT
せめて若い子と同一のOL制服が似合うように緊張感持ちたい
シャキシャキ
スカートも短めだし

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 14:10:32 UuVlJZKk
ここにはデブでスケベなジジィしかいない、と。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 14:34:24 ZjCqfKM/
んだんだ

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 15:59:16 srgrCBAm
えっちなおばさんも忘れないでw

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 16:04:54 D46L8KbG
きみたちは中年女性の性欲の強さを甘く見てるね。

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 16:43:19 w0fWkam0
このスレでオフ会やったら楽しそうだな・・・

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 17:58:09 yENd+OjC
635
アラフォは何かと抑圧されてっから貪欲らしいよ
テクもあるし、カワイイだけが取り柄の小娘なんか比較にならないほどw

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 18:49:32 wAXqLLng
「カワイイだけが取り柄の小娘」に一票

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 19:09:19 XYe21Qex
カワイイ「だけ」ってそれがあれば十分じゃないか！！！
と、テクも貪欲さも無いアラフォのオバチャンが吠えてみるｗ
確かにここの40代でオフやってみたいな。

4ヶ月続いてきたモチの糸がちょっと切れかけてるらしい。
生理前だからと思いたいけど、気を引き締めなくては。

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/30 23:13:05 DgVnpbN1
OLプレイ
俺も小娘よりも同世代がいいな
言葉攻めとかしたいw

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 00:23:56 zL7VL+tr
久しぶりに会った知人に太った？といわれました。
自分では見た目あまり変わってないと思っていたのですが
実際のところ6キロ増。バレるんですね。

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 00:46:02 8LefrUNr
6キロはすぐバレるよ。

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 01:16:40 QMwWv786
ほぼ毎日１０キロ走ってやっと標準体を維持できてる。
走れなくなったらお終いだ。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 04:29:36 0Uyu1GVe
>>643
どんだけ食ってんのさｗ

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 07:22:35 M2SDtCqA
OL制服似合うアラフォ良いよね
主婦よりも緊張感あるから化粧や服装に気配りする
ワキ毛も剃るよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 07:46:08 0SJjc5J4
地方のアラフォは運動不足
だってマイカー通勤&買い物

歩くのはイオンモールの中だけ傘もささない

都会者がスマートに見えるのもわかるきがするやよ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 08:38:18 yXMVKMCl
>>643-644
俺もそうｵﾓﾀ

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 13:58:08 wX/QNjLs
>>646
あと街中を歩く事がないからファッションも適当になり
いつの間にか以前のサイズが着られなくなる

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 19:35:06 fGEO7kdg
韓国政府が自国の文化をアジアに浸透、宣伝するために莫大な予算を付けている事は、
韓国ブームが起きる一年前にTBSが番組で暴露していたね。
毎年電通には数百億の宣伝費が韓国政府によって支払われていると言う事実。
電通はこの宣伝費を使い、テレビ局、スポーツ紙、出版社(女性誌）などに
韓国ブームと言う名の「韓国マンセープロパガンダ放送」をさせているのです。
テレビ局や出版社は電通から韓国ブーム宣伝代金として多額なお金をもらっているために「韓国を批判すること」
「韓国ブームが捏造である事」に対して口が裂けても言えない訳であります。
簡単に言ってしまえば「お金を支払っているお客様の悪口は絶対に言えない」が電通、テレビ局、出版社の本音であります。
テレビ局や出版社がもし韓国ブームに対して批判を行った場合、電通から相当なペナルティがかせられます。
それはいわゆる「広告ストライキ」であります。
これを行われてはたまったものではありません。
テレビ局は100%広告代理店経由のスポンサーからの宣伝費で成り立っています。
出版社なども販売利益からも収入がありますが、ほとんど広告費によって安定した収益が見込まれるのです。

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/31 22:57:15 qaVjb5tr
加齢臭だけは勘弁だ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 00:08:48 zhl8I5Ra
おまえらダイエットの話しろよｗ

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 04:17:23 oNHIACi0
地方マイカー通勤は
運動不足の他、制服通勤してるらしいね
肥満スパイラル

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 04:44:31 4+lXZPsF
マイカー通勤しようと制服通勤しようと、制服がきつくなった時点で何で気づかないんだ？肥満スパイラルは。

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 07:35:48 0IH4hG92
都会者は肥満率低いと思ったら蒸し暑いなか私服で混雑する電車通勤してるから。
地方の方は自宅から冷房効いたマイカーで職場直行、帰宅時にモールでお買い物
歩数が雲泥の差w
モールのスポクラ通ってたりギャグだよw
これじゃ肥るわけだよ

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/01 08:43:58 UYT6yrmS
電車通勤は確かに痩せやすいと思う。
結構歩くしいい運動になる。

ただし酒の誘惑に負けると肥満街道一直線だが。

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 04:39:01 mi+/tkML
マイカー通勤は肥満へまっしぐら

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 04:58:20 maZIJPwd
徒歩通勤ができればこれ最強！
そいや、うちの会社に結構遠く？からサイクリング通勤してる人いるよ。
交通費浮かすとかじゃなくて、ウエア用意したりして本気っぽい。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 08:37:18 zjOfKFX7
そう言う人たちは会社でシャワー浴びれるのかね？
汗びっしょりで出社なんてちょっと考えられないな
普通に帰宅後に走ったり、ジム通う方がいいね

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:29:43 knWDlNT+
俺は通勤とトレーニングは分けて考えている。
結局その方が効率がいい。

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 09:58:48 /Gj3itM2
夫が携帯を変えて付いてた万歩計機能をやってみたら毎日１2000歩くらいだったらしい
営業でも何でもなくて一旦会社に入ったらフロア内を動くのみなのにｗ

会社がバスでも中途半端な場所なんで、バス停まで行って待つよりはと
最寄り駅から歩いてるそうなんだけど、それにしてもすごいな
どうりで通勤靴の減りが早いわけだ

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 10:15:46 yEkIIOiZ
確かに革靴すぐ減る‥
マイカー通勤やめて一駅余分に歩くだけで
相当な距離あるくよね。

立ち仕事多い職場に変わってから、ジムなんて
行かなくても半年で５キロ痩せたよ。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:14:42 /RiMFlOY
人間は楽すると退化する
まさにマイカー通勤は良い例
意識的に運動しねーとだなw

肥満のベストスカート制服姿ほどみにくいのはないよ
はちきれんばかりのスカート
Ｐラインくつきり

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 12:26:57 es3k/GDv
>>660
そのてんオマエはどんだけ歩ってんだ？
馬鹿デブ妻はwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 14:26:22 /Gj3itM2
>>663
歩いてないよ、今は別に痩せなくてもちょうどいいくらいだから。
トレーシーや筋トレで維持しつつってところ

オマエこそ歩けよ、脂肪脳が

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 15:55:57 8j5ohk+Q
醜いねジジババの口喧嘩は

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:40:38 vAHMlo6+
>>658
自転車趣味なんで、その手の雑誌によると、やはりシマノなど自転車コンポーネントメーカー等は
自転車通勤に積極的で、シマノはどうだったか忘れたけど、会社にシャワーなどを完備してる会社もあるよ。
それならジョグ通勤でもOKだね。
ただ、残念ながら、自転車通勤は安全面から消極的な会社がほとんど。
都内幹線道路を車で走ってると、自転車通勤をすごくよく見かけるけど、殆どの人は会社で汗を拭く程度で終わらせてるんだろうね。

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 17:41:53 oTPrMCyC
イオンモールのなかテクテク歩くのも運動になるやよ
フードコートw

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 18:21:34 es3k/GDv
>>664
ババアのテメーに言われなくても歩ってるよ。
文句あっか？？？？
腐れマンコめが

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 19:50:58 2DfoDK88
生活強度は人それぞれ。
自分の場合自宅開業の自営だから生活強度は極端に低い。
だから学生時代はもちろん勤務医時代と同じ食事だとあっという間に太る。というか太った。
強度が高い生活の人はそれだけでも随分有利だよね。

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:00:32 es3k/GDv
↑おまえ何ぶっこいてん？
意味不明だぜ

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:23:03 2DfoDK88
生活強度が高い人の方が減量はしやすいって事だよ。
なんでこんな簡単な事が分からんの？w

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:26:34 ZjG1vUKA
簡単ダイエット

URLﾘﾝｸ(dmachine12.kome3.com)

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:29:07 es3k/GDv
>>671
流れが読めねー馬鹿だってこともわかんねーで唐突にマジなカキコすんじゃねーってことだ。
なんでこんな簡単な事が分からんの？w

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:34:35 2DfoDK88
ババーとかマンコとか言いたいだけの人かw
じゃあ確かにオレとは話は合わないね。
オレも興味ないし。
それじゃ勝手に続けて、ハイどうぞw

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:41:22 es3k/GDv
↑やっとわかったか
おまえって唯我独尊やろうだな

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 20:48:51 es3k/GDv
>>674
あとなおめーは医者なのか何物なのかわからんが、
医者だからといって動物の体のすべてがわかるわけではないからな。
偉そうにぶっこくのも大概にした方がいいぜ。
ぶっちゃけてめーの体なんててめーでは絶対にわからねーだろがwww

オレ間違ってるか？？？？？？
wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 21:02:18 knWDlNT+
もうやめて。いい歳して…

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 21:44:14 fy5H+eew
何かこのスレてケンカばっかりだね
sageてやりなよ見苦しいからage無いほうがいいんじゃないのｗ

俺のオカンも43歳か44歳だけど
息子として母親が2ｃｈしてネットでケンカしてたら普通に泣けるかも
実家の母も父もネットしてるらしいから2ｃｈしてる可能性も十分あるわけだがｗ

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 21:47:08 1IW8vrmS
＞腐れマンコめが

大爆笑、上手い事言うね
でもそれなりに愛着もあるんだよ

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/02 21:57:04 8j5ohk+Q
夏休みは終わったのになあ。自宅警備員に夏休みはないか。

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 00:13:20 1paT6qVP
ID:es3k/GDvの高卒学歴コンプみっともないwwww

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 01:09:02 9VaysgKf
マンコ、ババア、制服…
いい歳して池沼ばっかりだなｗｗｗ

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 03:51:16 nmWcNy17
678
カワイイの?

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 04:56:43 C119ij8M
いい歳こいた連厨の終わらない夏...

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 07:48:07 4/7RqGMx
蓮訪の夏
彼女も綺麗だよね

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 07:50:13 iFJaiTY3
あんなもんどこがいい？昔美人なら扇千景の方が上。

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 08:16:19 aWq8FgDg
蓮訪は根性が醜悪すぎる
完全に舞い上がって天狗状態
党内で好かれてると思うか

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 08:31:49 JoJ59HPy
結構女性に好かれるタイプだと思うよ。彼女

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 08:34:09 iFJaiTY3
熱湯CM出演タレントw

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 08:41:55 bKV9ISgD
夏の暑さにめげず、ウォーキング＆筋トレで一応予定達成！

5月時点で180/90から昨日時点で180/76まで落としたぞ。
受付のねーちゃんの対応が全然違うｗ
今年中に70までいけるかな？

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 11:16:07 q0RS8lQG
ダイエットの話しようや

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:46:07 qCSkVPdi
身長158、体重47から48キロ台で、あと、２，３キロ減らしたいなと
思ってたんだけど、7月の健康診断で、体重をもう少し増やして
筋肉をつけるように言われた。
2年前は体重46キロ台でもそんなこといわれなかったのに。。

ってことで、今は体重が減らなくてもあまり気にせず、
筋力をつけていこうと思うようになった。

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:52:14 fJHKNuSG
687
破棄だめに鶴だろ
だから人気がある
柔ちゃんよりもマシだよ

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 12:53:24 YmuK92WA
正直、俺らの年代はやせることは大切だが
老後を見据えて筋力アップに重点を置いたほうがいいと思う。
女性の中にはいまだに食べ物減らす「弱る」ダイエットをする人が多いが、それは間違いだと思うよ。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 13:15:09 lbaXQLP2
>>690
快調なペースですね。おめでとう！
私も５月スタートですが、176/88.8→84.9なので
１ケ月に１ｋｇペースです。
筋トレメインで、筋トレできない日にジョギング。

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/03 21:24:23 bKV9ISgD
>>695
私の場合、今年暑かったのが逆に幸いしましたね。
暑いの好きなんでモチベーション維持し易かったし。
その代わり何度も着替えるため、嫁から洗濯物が多いと
クレームが出ましたがｗ

実家が野菜を作ってたのも助かりました（今年高いしね）

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 05:20:33 iBhHi72q
>>696
横だが、今年は野菜が全般的に高い上にうまくないね・・・

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 06:29:50 QVfAFzwr
天候不良→生育不良→出荷減少→価格高騰

この流れが理解できていれば「高い上にうまくない」なんて頓珍漢なレスは
できないはず。長年生きてきてこんな単純なことすら理解できないのか？

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 07:13:43 MF22fn7I
今更質問出来ないから2ちゃんで質問するんだろ
底意地悪い奴だな
やがてアンタが困難時しっぺ返しくるよ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:12:57 bxjyZl0v
ここにいるのならば、華麗にスルーする能力も養わないと
血圧上がって早死にしちゃうよｗ

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:15:03 7V20l2EL
長生きのためには体重のことよりも、最高血圧は110以下に抑えることが大事ですよ。

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:57:07 UUep9mfZ
実はダイエット板なんですよ、ココ。

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 11:23:12 YA/eWBtM
歳を喰うと話題はいつも健康、病気。

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 13:03:16 Ih9XmUoH
毎日くそ暑くて、天候不良だった事なんて忘れてる

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 14:06:46 mA60aErN
子の暑さダイエットにはマイナスですね

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 16:55:11 mW7gfSi4
普段は夜にジョギングしてるけど、今日は休みで日中10キロいってきた。いや～暑くて死にそうだった。水シャワー浴びて水がぶ飲み。なんかプールで泳いだ時と同じような疲労感で眠気が襲ってきた。

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:10:51 mA60aErN
盛大に発汗するから見掛けの体重は冬場よりよく減るよね。

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 17:41:29 mmiS7JPS
夏の暑い時期に無理して運動すると
秋から冬にかけてめちゃくちゃ太りやすい体質になるんだよなあ

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 20:22:56 iBhHi72q
>>698
天候不良→生育不良→出荷減少
これのサイクルに
天候不良→生育不良（出来栄え不良）→出荷減少
と解釈できない人かｗ
君、野菜食べてて今年の野菜の味が落ちてることに気づかない？
君、きっと味覚障害だよｗ何にでも醤油やソースをドボドボかけて食べてるんだろｗ
おかずが大味になり、ご飯がすすんで、だからデブなんだよｗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:13:33 F2oqsOuu
うまいスイカ食いたいなー　今年はダメだね

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:35:11 nD2FbEVi
えー、今年はスイカうまかったでしょ
もう今からじゃ遅いけど

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:43:52 mmiS7JPS
今年のスイカは甘かったよなあ・・・
過酷な猛暑だった２０１０年の数少ないいい夏の想い出だよ。

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:45:33 Bbi4HffR
マジか・・・
ハズレばっかり食ってたかも

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 21:59:53 USP3Fes9
うちの家庭菜園
実がなるやつ（ナス、キュウリ、トマト、ピーマン、オクラ、ゴーヤ、メロン、スィートコーン）
は暑い方がいいのか味も良くて大豊作だったよ
夏野菜じゃないのが不作かな

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 22:52:37 BV3MSyaY
ズッキーニはだめだったみたい

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 00:02:03 yEQiNr3W
今年はトマトも割れまくりだったよ

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 00:04:37 RVRbLl63
自分が食べた桃と葡萄は今のところすべて当たり

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 00:09:00 XsEtrcve
やばい、スイカ食うの忘れてた。（人生初か？）
おれも桃ばかり食べてた。
今年の桃は美味いな。

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 05:03:45 W4yjOSeP
ウチの親父が団地住みなんだが敷地内に天然の桃がなるんでよくとってくる。
見た目小さくて不細工だけどその辺の糞高いスーパーの桃より美味い場合もあるんだよ。ラッキー。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 06:55:55 1Ol6i7Mz
スレッド間違えたのかと思った。
おーい、おまえらダイエット中だよなあ？

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 07:45:41 aazgvvX2
>>709
もういいから・・・

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 12:06:17 piBMDHHB
あったらしいよ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 13:30:08 TRIdbZmm
>>720
食べる量減るんだから、旬の旨いものを選んで食べないとね。

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 13:55:51 YmVYe3VT
ダイエット中に平気で果糖なんか摂取するから
いつまでたっても豚人間なんだろうが
その豚根性を捨てる過程のことを「ダイエット」って言うんだよ

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:05:33 UPmBu6Vm
>>724

あんたが一番ブタ臭いぞ。

死ね

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:14:28 Xn8IfsMX
ハート様を舐めてはいけない

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:16:24 YmVYe3VT
他人に向かって平気で死ねなんて言える奴は豚以下の人間のクズ！！
どんなに痩せてもその醜い心が顔からしみ出して笑われ者
こんなクズに比べたら豚のほうがずっと他の人達の役にたってる

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:18:58 2AuN/Iyq

今、ダイエット中。
今日は何かツラいな。

脂肪吸引した人はしなかった人に比べて
糖尿病になりやすいらしいよ、その分、重度の。
人一倍、ダイエットしなければ
ならなくなるのでは。
それに関する放送をNHKで視た。

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 14:58:40 y4VQHQ1+
ずいぶんキレ者の豚がいるな。

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 16:50:44 F/8Hbl0N
おまえら豚食ってるんだろ？
豚は感謝すべき対象であって、蔑む対象ではないぞ。
豚さんに謝れ。というか食うな。

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 17:08:38 Xn8IfsMX
豚共が、共食いするとはどこまで下等なんだおまいらw

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 18:58:49 RfDXlM6W
スイカと言えば、初めてマムコを舐める時はどうやって舐めたら判らず、
エロ本の人生相談に、スイカを食べる時の感覚でOKと書いてあったから
納得して実践した思い出がある大昔のお話でした

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:02:35 2AuN/Iyq

ツマンナイ話を次から次へと
飽きもせずに出来るな。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:08:12 Xn8IfsMX
小汚いジジイばっか

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:34:11 qRUr9In1
アラフオー最高だよ
気が強い女子がいいな

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 20:45:25 v0OfoXvo
>>724
　豚根性ねぇ．．．
　ギスギスしないで、食ったらその分動けばいいだけじゃない？

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 22:31:23 g3Siuinl
ひさびさに肩を回す運動（腕を大きくぐるぐる回す）したら、骨がごりごり鳴って痛てーー
もしかしてこれが40肩と言うヤツか？

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/05 23:34:55 7AiBJBxv
それだけじゃわからん
でも四十肩ならぐるぐる回すことも出来なくなる

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 01:29:52 N5biRmaP
このくらいの年齢になると筋肉って大切だよな
同じ身長、体重でも２０代の人とは大違い

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 01:53:08 S4kZtJZ3
>>738
肩の高さ以上に手を上げることすらできないよね。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 05:12:01 HWpW79eQ
食ったら運動を心掛けなければならない年代だけど、またあちこち痛み始める年代でもあるんだよな。
体を痛めず適度の運動。ややこしい。
ジョギングは膝に無理くるからウォーキング続けてるけど微妙にカカト痛くなってくる。

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 09:40:25 2k19GAux
四十肩という症状が未だにわからないわ。

靴対策は重要だね。種類選びもそうだが、
私はカカト対策に色々補強したりしてます。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 12:54:39 ODPI2Y83
クンニするときに女性のオシッコの穴やクリを観察するのに老眼鏡がいるのが悲しい。

744:741
10/09/06 13:20:01 CcwxCwpb
>>743
俺なんかもうすぐ50だけど未だに独身
観察する相手がいるだけ羨ましい

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 13:51:41 6gq/bcJf
ここもうダメだね
エロ話のせいでガキが集まってきちゃって

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:03:19 +HOdLyOd
肩まわすだけで痛いって、
40肩の一歩手前だな・・・

そのまま放置すると40肩コースだ

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 15:51:14 O4Oz1KNn
この人、この体で45だってさ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:941番)

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 18:23:47 zboYBbBY
学生時代に友人から聞いた話だが、銭湯に行ったら何故か皆
自分の事を見てニヤニヤするから、凄く気味が悪かったそうだ
取りあえず体を洗おうと、椅子に腰掛けてチンチンを見たら
さっきオナヌーした時の紙が付いてたらしい

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:05:41 +HOdLyOd
40超ぐらいになると、日ごろ生活習慣で体調や体力に大幅な差がでるな。

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:50:23 pStUk7RA
アラフオーのＪＫ姿っていいよね
酔っぱらった勢いで嫁さん娘の制服を着ちゃったw
なかなか似合ってたxo
41才二は見えない
制服マジック

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 21:57:06 IlEQvMVU
自分も長時間歩くとカカトが痛くなる人だったんだけど、
それって歩くときに足の指を使ってない→重心が後ろ
だったらしい。指摘されて気を付ける様にしたら直ったよ。

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:02:41 VziV8RoO
ダイエットのために去年の11月にウォーキングから始めて
今では10km60分強でジョギング出来るようになった
最初は500m走るのに必死だった
高めだった血圧も正常になり体力も付いて体調良くなった50歳男

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/06 22:11:41 7Xdx1HVb
一年前も今も10km70分
食べる量も同じ
進歩ありませんｗ

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 04:46:33 r9qtU1h5
>>753
体脂肪は減ってるかも。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 05:05:45 uoBWMg42
うん
URLﾘﾝｸ(prorprp.yotsumeyui.com)

756:７４１
10/09/07 05:33:46 typSxkiz
>>751
足の指と重心か～ども。気をつけてみる。
>>744は書いた覚えないんだが。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 06:46:14 Hq8s0pd8
すぐ下ネタ持ってきて荒らそうとするガキがいるからね。

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:11:56 opLT5IMD
ママのパソコン黙って開いちゃったぼくちゃんがスネて書き込んでるんだろうｗ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:22:15 8VYkYD+i
最近、体脂肪率がきになる

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:29:46 u5msqgdh
>>759
むしろ、それを気にしていない人はここにいないと思う。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:33:41 r9qtU1h5

体脂肪がようやっと20を切った。

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 07:45:13 qu11BvoK
おめでとう
代謝率もあげようね

763:741
10/09/07 09:15:55 AXzE+iqE
なんか俺の偽者がいるなｗ
自分はもうすぐ50になるおっさんです。愛称はチクビっていいます。
身長160㎝、独身、フリーター・・・
こんな自分ですが痩せてます。必死に運動して、夕飯抜いて、江頭2：50みたいな
ボディを維持してる事が人生唯一の誇りです。
顔は西武ライオンズの栗山似ってよく言われます。
要望があれば裸体のアップにも応じますよ。応じますよ。応じますよ。
おっさん、おばさん、デブの皆さん何でも相談してください。
親切丁寧に指導します。ドゾヨロシク。

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 09:30:18 a3vZAvQ7
またアホが一匹‥

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 10:50:22 DwbRU1Gm
例えばかりに今日は０．５やせるのだが、明日は０．３とか、いちいちチェックしないとやせないかな

766:名無しさん＠お腹いっぱい
10/09/07 12:54:01 +ZFnEOKa
体脂肪は５０位。

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:02:39 PlzSurZS
５０％？

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 17:54:04 I1C7jqgY
正月に３３インチのジーパンがきつくなったので危機感からダイエット。
最近あまりにもダボダボになったので、買い替えようとお店に行ったら、
なんと３０インチが入っちゃった。このサイズは高校生以来だわ。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 22:13:39 gi0lNujb
補正下着はバレバレだよ
透けて見える

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/07 23:57:58 uDzuSa/m
体重と身長は２０代の頃と変わっていないんだけど・・
昨日、お通夜があって７年前に買った夏物の喪服ワンピースを着ようとしたら
なんと背中のジッパーが上らない！
知らないうちにウエストと背中に肉がついていた・・・
一体、その分はどこの肉が落ちたんだろう。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:09:43 SzmJpL6T
主に顔と胸じゃないかな。
特に顔は別人みたいに肉がなくなった。
目の回りもすっきりして、自分で言うのもなんだけど20代の私と
顔だけ交換したいぐらいだ。

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:23:54 YZOvke2X
確かに顔の肉は落ちた・・
私の場合は若い頃から目の周囲に脂肪が少ない二重だったので、今では窪み目の
四重、五重瞼になってしまって窪みのところにコラーゲン注射でもしたいぐらい。

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:25:21 TfGqmDv6
してみると石田純一は凄いね

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:33:44 7Sz2uh/C
顔をとっかえるか…
20キロ痩せて顔の肉落ちたら、
アンパンマンから力石顔になった。

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 00:36:54 HDPauHrO
プロテインと筋トレ、ジョギング、食事見直しでやっと体重下降と筋力回復に効果が出てきました

若い時のようにがむしゃらに筋トレジョギングして好きなだけ飲み食いしても体は締まってこないということを痛感しました

まさに老いとの戦いの幕開けを感じた四捨五入で四十の男
三十前半まではなんとかなってたから油断してました

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 02:10:27 YZOvke2X
４０超えると食事制限だけじゃ、満足できる痩せ方はできないよね。
ただ体重が減るだけでは肝心のウエストの脂肪は落ちないし。
やっぱり部分痩せに必要なエクササイズとカロリーコントロールの併用を一定期間以上続けないと

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:26:09 EMFKUvR9
ゲット

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:32:04 XjQGUlOl
何を？

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 03:57:30 LDfeYfIK
和解皮意意子

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 04:07:30 34zCPjSS
>>751
昨日は足の指の方に意識して力を入れて歩いてみたよ。
まだもう少し様子見ないとわからないけどカカトは確かに楽かも。

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 05:39:00 lBy+xGIJ
>>775
つ>>1

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 07:22:27 ifTKrWUy
ランニングは全身運動DAKARA痩せるやよ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 08:30:21 7Sz2uh/C
ランニングは基本だけど、デブやヘルニア持ちはいきなり走ってはダメ。
まずウォーキングからで、徐々に組み合わせるのがベスト。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:07:38 p05xNx5p

？わ^_^あか@()

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:15:10 xHBcusPy
>>770
当然だけど筋肉が落ちて脂肪が増えたんだよ
比重として筋肉の方が重いから、同じ体重でも体型はデップリする
落ちる筋肉は太股、お尻、胸、背中の大筋群に顕著
これは貴方に限らず、加齢と共に誰しもに起きる事

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:29:39 YZOvke2X
お尻がほんとに痩せた。
若い頃大きすぎるヒップが悩みの種だったのが嘘みたい。
最初は喜んでいたんだけど、最近はジーンズがウエストは
ぴっちりでもヒップがガバガバで情けない。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 10:50:25 TwlBo5hK
内ももとヒップを引き締めたければこれ！『美ーナスレッグスリマー』☆送料無料で3980円♪自宅でテレビ見ながらで十分。私は1日5分でだいぶ効果ありましたよ！

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:23:31 qDxmvMxc
ランニングはデブに限らず腰や膝に悪い。
特にアスファルトの道をアホみたいに走ってる奴は最悪。
ある程度慣れるまではウォーキングで筋肉を付けてからにしないといけない。
アスファルトの道を走るならまだ階段上りの方が足腰にはいいし体力維持には役立つ。

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:26:17 qDxmvMxc
あと走るなら砂浜の海岸を走れ。
無理ならアスファルト舗装されてない道を走れ。

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 11:55:37 TwlBo5hK
>787
貼り忘れた！
美ーナスレッグスリマーここに売ってます！
URLﾘﾝｸ(www3.ocn.ne.jp)

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 12:10:21 S2np/fjs
ダイエットで金かける程無駄な事はないと思う。

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 12:11:18 GHTQzKNY
熟女パブ
娘の制服でハッスルタイムw

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 12:44:41 +ej7wPVK
>>789
俺が住んでる近所はアスファルトの道以外ないんだが。
そんな人って多いぜ。都会では
あなたの住んでるド田舎基準で言われてもな。
ましてや近所に砂浜の海岸なんて普通ねーよ。
馬鹿たれめが

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:01:35 HDPauHrO
>>793
つ広い公園

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:07:24 +ej7wPVK
>>794
近所にはそれも無い
つーか、わざわざそのために遠方まで出向いて走るやつは殆どいないだろが。

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:20:12 yXSyRlnN
膝壊すほど走りこまなきゃいいだけとは思うけど
ランニングって健康目的を超えてのめり込んじゃう人も多いよね

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:22:03 ykVeDxfZ
ジョギングは月に一回くらいしかやらないんだけど、その時は車で公園まで行ってる。
都市部だとアスファルトしかないし、交通量多いところで走りたくないんだよね。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:26:44 qDxmvMxc
>>793
まったく君は無知で失礼な奴だね。
俺の住んでる半蔵門がど田舎なら日本のほぼ全域がど田舎になるけど。
まあアホは考えないで走るから俺の商売が成り立つんだけどさ。

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 13:49:18 pbKgYQgH
>>797
休みの日とかは車で公園まで行くのはいいですね
信号待ちも無いし　気楽に走れますね～

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/08 14:05:51 zE+vLLh1
ベランダに置いたバーベルでＢｉｇ３をこなしてからジョギング６ｋｍ。
週に４～５日はやるようにしている。
体だけは確実に若くなったね。
５０過ぎだけど、9時5時で残業なしの人生っていいね。

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