【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】

【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】 at SHAPEUP

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/14 13:57:19 CHJ3XBQk
>>344
私もそう思うよ。
女性の場合は、腹筋割れとかも求められないし（いや、そもそも
誰にも何も求められてないんだけどｗ）、特にどこを鍛えるとか
意識しなくても、普通に減量さえすれば、ほどよく脂肪がのって
くびれた体に自然になるから面倒がなくていい。
胸については、いいブラで支えてればいいんだと割り切ってるｗ

>>347
その体重で維持させたいのなら「安定」でもおかしくないけれど
「停滞期」と言うのが一般的みたいです。
２週で４㎏は相当ハイペースなので、これ以上痩せないように
体がふんばっているんだと思う。

次ページ

続きを表示

1を表示