【おじさん】40代以上のダイエット11【おばさん】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 13:57:19 CHJ3XBQk >>344 私もそう思うよ。 女性の場合は、腹筋割れとかも求められないし（いや、そもそも 誰にも何も求められてないんだけどｗ）、特にどこを鍛えるとか 意識しなくても、普通に減量さえすれば、ほどよく脂肪がのって くびれた体に自然になるから面倒がなくていい。 胸については、いいブラで支えてればいいんだと割り切ってるｗ >>347 その体重で維持させたいのなら「安定」でもおかしくないけれど 「停滞期」と言うのが一般的みたいです。 ２週で４㎏は相当ハイペースなので、これ以上痩せないように 体がふんばっているんだと思う。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 14:07:08 ZZ/ZFRHx この年代の人は頭骨も大きめの人が多いので、 男性は上半身に筋肉を付けないと、バランス悪くなるよ。 ソースは俺… 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/14 14:37:55 qvfp1+BW 腹周りの肉、なんとかしたくてジョギングしているが脂肪がとれても、皮は伸びたままになりそう。
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