【1回】秤ダイエット【100g】 1

【1回】秤ダイエット【100g】 1 at SHAPEUP

66:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/07/14 11:54:06 a4CfKRmq
>>65
昔10日くらいで58→53（身長166cm）まで落とせたことあるけど
短期間で急に体重落ちると美容に悪いっていうのは本当
確かに数値だけ見ると体重減ったけど筋肉だけが落ちて逆に体脂肪が増えたり
胴体だけ痩せて（腹もへっこむんだけどそれと同時に胸もしぼんだり）腕や脚はそのままとか変な痩せ方になる

だけどもっと痩せてからアレンジしろ、っていうのには同意

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