【1回】秤ダイエット【100g】 1

【1回】秤ダイエット� ..

467:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/03/07 15:49:23.61 7y4VD8qT
>>465
１回につきチロル２つとか、せんべい２枚程度。
一度、ポテチを１袋食べてしまったことあるけど、夕食が入らなくなったので、
総カロリー量的には問題なかった。
菓子パンはほとんど食べなくなった。
パンを食べるなら硬めのフランスパン。
硬いパンをかじるのが好きなのと、満腹感が得られるので。

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