【1回】秤ダイエット【100g】 1
at SHAPEUP
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/12/27 07:25:59 7GgLABWa
>>420ですが、半年で12キロ以上やせたよー。
BMI18くらいになった。
体重も維持中・・・というか、むしろまだ減ってる。
>>433
もちろん食べ終わってから1時間だと思ってやってた。
9：10に食べ終わったら次は10：10分以降にスタート。
食事内容と時間をメモ出来る無料のダイエットサイトとかに登録するのが良いかもｗ
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