【1回】秤ダイエット【100g】 1

【1回】秤ダイエット� ..

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/04 08:52:15 yrMXF4h+
このダイエット、油断すると食べる量がものすごく少なくなって、
便秘になりやすくないですか…？
はじめて５０日ほどなのですが、最近出るものが少なくてお腹がはっている感じです。

ここ２日ほどは意識して寒天やオールブラン、ヨーグルトを食べていますが、
効果はイマイチです。
朝ご飯にバナナ１本はいつも食べていたのですが、
同じように便秘に悩んでいる方はいませんか…？

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