【1回】秤ダイエット【100g】 1

【1回】秤ダイエット【100g】 1 at SHAPEUP

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/06 16:44:02 P4WT49Ai
スレ初期から続けておられる方はいらっしゃいますか？
食事が１日に何回に落ち着いて、大体何カロリー摂取しておられるのか訊きたいです
また、この方法ではホメオスタシスは起きないと>>147ではあるのですが、そこのところはどうなんでしょうか？
続けておられる方の実体験が知りたいです

私も初期に少しやったんですが、空腹感に従っていたら本当に食べなくても平気になってしまって
基礎代謝分のカロリーも満足に取れてなくて怖くなり、やめてしまいました
その後、普通にバランスよく食べて３キロ落としたものの、最近忙しくなってきて
カロリー計算や料理をキチンとする余裕がなくなってきたので、またこれをやりたいと思い始めました
ホメオスタシスが本当に起きないのであれば、また再開したいと思うのですが…

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