【1回】秤ダイエット【100g】 1
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 21:20:18 Tqq0rVhw だいたいコンビニの軽食が100gから150gなのでそれで見当付ければ、独身者にもやりやすい 単品は偏るがそこは１食ごとにバランスとって，前より野菜はむしろ取るようになったw 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/23 21:52:11 Y6Nln6J7 缶詰もほぼ100gなんだよね。汁とか抜かせば。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 10:15:59 2Cn23ldW メガ盛り豚骨ラーメンも100gです。 フリーズドライすれば。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 11:00:00 KQaJ2Kfz 茹でずにそのままのインスタントの麺に、インスタントの出汁の粉かけて、バリバリ食うのが出て来るなw 204:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 11:04:19 dXTQYOGa それ子供のころ近所の兄ちゃんがやってた。 真似したら美味かった。 ベビースターよりうめえとかその兄ちゃん言ってたっけ。 205:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/07/24 14:19:48 /3l9gqR4 偏ったものを食べてると飢餓感が結構ある。 100gの中でもバランスよく食べてると、１日４〜５食で足りるようになってきた。
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