【1回】秤ダイエット【100g】 1
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1:名無しさん＠そうだ選挙に行こう 10/07/11 14:37:17 ERPAsOd1 秤ダイエットのやり方 １、1回の食事を100ｇにする （料理以外の水などの水分は含まない） ２、好きなものを1日何回食べても良い（ただし、チョコだけとかはダメ） ３、食事と食事の間隔は、1時間以上空ける 1日最大24回、2400g食べてもOK お腹が空いたと感じた時に食べる バランスよく食べる
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