【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目
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369:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/17 03:52:13 nD2dTMCn
>>365
自分も今停滞期（ちょっと脱したけど）
1カ月に体重の5％以上減らすと、停滞期（ホメオスタシス効果）が来るそうです
自分は先月一気に3.8kg減らしたので、今回長い停滞期です
長くても1カ月で停滞期は改善されるらしいので、がんばって！
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4937日前に更新/312 KB
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