【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目
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250:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 14:10:43 BcFCJpnl そうだよね 1ヶ月1kgくらいじわりじわりとしか落ちない 今より11kg上だった時は落ちるの早かったけど 251:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 16:21:03 SoGu+JC0 炭水化物抜きダイエットとどちらが早く痩せるかね？ 252:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 16:46:31 7REYjSKI 炭水化物を抜くこと自体が過食に繋がる 炭水食わずに脳が我慢できてる内はいいけど、我慢できなくなると一気に食欲爆発するぞ 253:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 17:51:15 QwCopiLN これのおかげて160センチ60→51まで下がったけど1年かけて今58になってしまった。 空腹時に調子乗ってお腹空きすぎると、次の食事量がすごいことになる。 しかも寝る前空腹だと眠れないので寝る前食べてしまう… コントロール難しい。 みんな空腹でも眠れるの？ 254:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/10/17 18:17:09 SoGu+JC0 >>252 夜だけ炭水化物抜くとかはどう？ それとこのダイエット組み合わせるか。 一ヶ月に二キロは痩せたい
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