【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目
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215:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 10:44:41 01sxIQEj
>>214さんに続いて報告
>>173です
ダイエットを始めて3カ月過ぎました
始める前のスペック：150cm、66.4kg
3カ月後：体重66.4kg→57.8kg 体脂肪49.5％→39.5％
結果：体重-8.6kg 体脂肪-10％
結果が出て嬉しいです！
今年中に後6kg減らしたいです
運動はしていなかったので、今後はウォーキングをやっていきたいと思います
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