【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェ ..
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/28 01:39:47 E+OP/k7N
50日で4.8kg痩せました
一切運動ナシです
今までどんなにダイエットしても2kg以上痩せたことがなかったのですごく嬉しい
食べているメニューは野菜+少し鳥肉の蒸し物、ぶっかけうどん、生サラダが中心です
アイス、ゼリーも食べていますが体重は緩やかに右下がりです
無理せず好きなものも食べてるのでストレスはありません
何か食べたくなったらミネラルウォーターか生姜紅茶を飲んでいます
自分はこれで食欲抑えられます
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4912日前に更新/312 KB
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