【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目

【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目 at SHAPEUP

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/26 17:03:10 VFJGJI9e
>>170
私も手が空いたら食べたい衝動にかられる
お腹がすいたわけじゃなくて口がさみしくなる感じかなあ
ウェイするようになってこれはだめだと思って気晴らしに軽作業(?)をするようになった
縫い物とか、何かデコったりこれからは編み物もいいな
ただただ黙々と出来ることをやってる
夜は特にご飯を軽めにしてるから絶対お腹減ると思ったら
お風呂いつもよりぬるめにして雑誌と水持ち込んで半身浴で時間潰してる

ウェイ始めて２ヶ月でBMI20.5から19.1になった
目標までまだまだがんばろ

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