【世界仰天ﾆｭｰｽ】ウェイ･ダウン法＠ﾀﾞｲｴｯﾄ 8Kg目
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140:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/08/04 16:15:42 tQV9qVSs
>>113だけどその通りだよ。
炭水化物を極端に抜くと飢餓感が出ちゃうから甘い物をてっとりばやく求める。
今は炭水化物、１０００キロカロリーとか採って、他にたんぱく質も野菜もとって
ってやってるから飢餓感がｾﾞﾛになって精神的に落ち着いた。
このまま6キロくらいは半年くらいかけて落としていきたい。
炭水化物は大事。ｶﾗﾀﾞの声も大事。
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