断食と死ぬほどの運動ダイエット
at SHAPEUP
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:33:28 lZCl+rCy
>>106
マジレスですが、
私は165cm で50kg前後してます。
一ヶ月で8kg痩せたり（プールandジョギング）
一ヶ月で8kg太ったり（食べすぎ）を繰り返しています。
1kg＝7000kcalしか考えてないダイエッターに話すと、信じてもらえません。
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